孕妇冻疮发痒可通过日常护理、物理治疗、药物治疗、饮食调节、运动锻炼等方式安全缓解。
1. 日常护理：保持冻疮部位清洁干燥，避免搔抓，防止皮肤破损引发感染。可使用温水清洗冻疮部位，但水温不宜过高，以免加重瘙痒。同时，要注意保暖，根据天气情况及时增添衣物，选择宽松、柔软、保暖性好的衣物和鞋袜，减少暴露在寒冷环境中的时间。
2. 物理治疗：适当的按摩可以促进血液循环，缓解冻疮发痒的症状。可以用手指轻轻按摩冻疮部位，每次按摩 5 - 10 分钟，每天 2 - 3 次。也可以使用温热的毛巾或热水袋进行局部热敷，但要注意温度适中，避免烫伤皮肤。此外，红外线照射等物理治疗方法也有助于改善局部血液循环，减轻瘙痒。
3. 药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些安全的外用药物来缓解冻疮发痒。如冻疮膏，其具有促进血液循环、止痛止痒的作用；维生素 E 乳膏能够滋润皮肤，增强皮肤的抵抗力；多磺酸粘多糖乳膏可以改善皮肤的血液循环，减轻炎症反应。需要强调的是，孕妇用药必须严格遵医嘱，不可自行用药。
4. 饮食调节：合理的饮食有助于提高身体的抗寒能力和免疫力。孕妇可以多吃一些温热性的食物，如羊肉、牛肉、桂圆等，以增加体内的热量。同时，要保证摄入足够的维生素和矿物质，多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、橙子等，有助于维持皮肤的健康。
5. 运动锻炼：适当的运动可以促进血液循环，增强身体的耐寒能力。孕妇可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、孕妇瑜伽等。每天坚持适量的运动，不仅可以缓解冻疮发痒的症状，还有利于孕妇和胎儿的健康。
孕妇冻疮发痒需要采取综合的安全缓解措施。日常护理是基础，物理治疗和药物治疗可以有效缓解症状，饮食调节和运动锻炼则有助于提高身体的整体素质。在处理孕妇冻疮发痒问题时，一定要谨慎用药，如有任何疑问或症状加重的情况，应及时到正规医院就诊。