从体质看乳糖酶的服用，需考虑平和体质、气虚体质、阴虚体质、阳虚体质、痰湿体质等情况，不同体质在服用乳糖酶时会有不同的要点。
1. 平和体质：平和体质是一种比较理想的健康体质状态。这类体质的人群身体各项机能较为协调，在服用乳糖酶时，可按照常规的适用情况来进行。当出现乳糖不耐受症状时，可适当补充乳糖酶，以帮助消化乳糖。因为平和体质本身对食物的消化吸收能力较好，所以在服用乳糖酶后，一般能较好地发挥其作用，改善乳糖不耐受带来的不适，如腹胀、腹泻等。
2. 气虚体质：气虚体质的人通常表现为元气不足，身体容易疲倦、乏力，脏腑功能相对较弱。在这种体质下，脾胃的运化功能可能也会受到一定影响。当需要服用乳糖酶时，除了补充乳糖酶外，还可结合一些具有补气作用的中药或食物进行调理。例如黄芪、党参等中药，具有补气健脾的功效，与乳糖酶配合使用，有助于增强脾胃功能，提高对乳糖的消化吸收能力。同时，在饮食上可以多吃一些山药、红枣等食物，以辅助改善气虚体质。
3. 阴虚体质：阴虚体质的人往往体内阴液不足，容易出现口干、咽干、手足心热等症状。这类体质的人在服用乳糖酶时，要注意避免食用过于温热、辛辣的食物，以免加重阴虚的症状。可以适当搭配一些滋阴润燥的食物，如百合、银耳等。因为阴虚体质的人胃肠较为敏感，在补充乳糖酶的过程中，要密切关注身体的反应，如有不适，应及时调整。
4. 阳虚体质：阳虚体质的人阳气不足，表现为怕冷、手脚冰凉等。对于这类体质的人，在服用乳糖酶时，可以结合一些温阳的方法。比如食用一些温热性的食物，如桂圆、羊肉等。同时，中医认为阳虚体质的人脾胃功能相对较弱，可通过艾灸神阙、关元等穴位来温阳健脾，增强脾胃对乳糖的消化能力，与乳糖酶共同作用，改善乳糖不耐受的情况。
5. 痰湿体质：痰湿体质的人身体内湿气较重，常表现为体型肥胖、胸闷、痰多等。在服用乳糖酶时，要注意饮食的清淡，避免食用过多油腻、甜食等生湿的食物。可以配合一些具有祛湿作用的中药或食物，如茯苓、薏米等。这些食物有助于去除体内湿气，改善脾胃的运化功能，从而更好地发挥乳糖酶的作用，减轻乳糖不耐受的症状。
不同体质的人在服用乳糖酶时，应根据自身的体质特点进行综合考虑和调理。中医强调个体化的治疗和养生理念，结合体质来选择合适的方法，能更好地发挥乳糖酶的作用，改善乳糖不耐受的情况。但需要注意的是，无论何种体质，在服用乳糖酶及进行相关调理时，若有疑问，都应咨询专业的中医师或医生，以确保安全有效。