孕妇有痰可通过饮食调理、日常护理、药物治疗、物理疗法、及时就医等方式促进康复，让胎气更稳。
1. 饮食调理：孕妇有痰时，可多吃一些具有润肺化痰作用的食物。比如梨，其具有生津止渴、清热化痰的功效，可将梨切块煮水饮用；还有银耳，能滋阴润肺，可做成银耳汤食用；萝卜也有化痰止咳的作用，可熬萝卜汤。此外，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重痰液的分泌。
2. 日常护理：保持室内空气清新湿润很重要。可以使用加湿器增加空气湿度，有助于稀释痰液，使其更容易咳出。同时，孕妇要注意休息，保证充足的睡眠，这样能增强身体的抵抗力，有利于身体恢复。还要注意保暖，避免着凉加重病情。
3. 药物治疗：如果痰液较多且症状较为严重，可在医生的指导下使用药物。比如氨溴索，它能促进呼吸道内黏稠分泌物的排出及减少黏液的滞留，从而显著促进排痰；氯化铵，可刺激胃黏膜，反射性地引起呼吸道腺体分泌增加，使痰液变稀，易于咳出；羧甲司坦，能使痰液的黏滞性降低而易于咳出。但孕妇用药需谨慎，一定要遵医嘱。
4. 物理疗法：孕妇可以通过拍背的方式促进痰液排出。让孕妇侧卧，家人五指稍屈，握成空心拳，轻轻地拍打孕妇背部，从下往上、从外向内，有节奏地进行拍打，每次拍打 3 - 5 分钟，每天可进行 3 - 4 次。
5. 及时就医：若孕妇有痰的症状持续不缓解或者出现发热、呼吸困难等症状，应及时到正规医院就诊。医生会根据具体情况进行详细的检查，如血常规、痰液检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
孕妇有痰会给孕妇带来不适，也可能会影响胎气。通过饮食调理、日常护理、合理使用药物、采用物理疗法以及及时就医等综合措施，能够有效地促进痰液排出，缓解症状，让孕妇更快康复，使胎气更稳。但在整个过程中，孕妇要密切关注自身症状变化，如有异常及时处理。