夜惊症早筛可通过观察睡眠表现、了解家族病史、评估心理压力、进行身体检查、借助睡眠监测等方法。
1. 观察睡眠表现：夜惊症通常在入睡后的1-2小时内发作，患者会突然坐起、尖叫、哭闹，伴有呼吸急促、心跳加快、出汗等症状，且表情惊恐，对周围环境无反应，一般持续数分钟后又自行入睡，次日对发作过程不能回忆。若频繁出现此类睡眠异常表现，需警惕夜惊症。
2. 了解家族病史：夜惊症具有一定的遗传倾向，如果家族中有亲属患有夜惊症或其他睡眠障碍性疾病，那么个体患夜惊症的风险相对较高。因此，了解家族病史对于夜惊症的早筛有重要意义。
3. 评估心理压力：心理因素是诱发夜惊症的常见原因之一。长期处于紧张、焦虑、恐惧等不良情绪中，或者近期经历了重大的生活事件，如亲人离世、搬家、入学等，都可能增加夜惊症的发病几率。通过与患者或其家属沟通，了解其近期的心理状态和生活经历，有助于判断是否存在心理压力诱发夜惊症的可能。
4. 进行身体检查：某些身体疾病也可能导致夜惊症的发生，如发热、寄生虫感染、维生素D缺乏等。通过全面的身体检查，包括测量体温、血常规、微量元素检测等，可以排查是否存在潜在的身体疾病，从而为夜惊症的诊断提供依据。
5. 借助睡眠监测：多导睡眠监测是诊断夜惊症的重要手段之一。它可以记录患者在睡眠过程中的脑电、眼电、肌电、心电、呼吸等多项生理指标，帮助医生准确判断患者的睡眠结构和睡眠质量，以及是否存在异常的睡眠行为，从而明确夜惊症的诊断。
夜惊症的早筛对于及时发现病情、采取有效的治疗措施至关重要。通过观察睡眠表现、了解家族病史、评估心理压力、进行身体检查和借助睡眠监测等方法，可以提高夜惊症的早筛率。一旦怀疑患有夜惊症，应及时到正规医院的精神心理科或儿科就诊，以便明确诊断并进行相应的治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯和心理状态，减少夜惊症的发生风险。