脚趾甲往肉里长在医学上称为嵌甲，常引发疼痛，可通过泡脚、使用药物、修剪指甲、垫棉花、就医治疗等方法快速止痛，如使用碘伏、莫匹罗星软膏、阿莫西林胶囊等。

1. 泡脚：嵌甲时，可准备一盆温热水，加入适量食盐搅拌均匀。将患脚浸泡在水中，每次浸泡15 - 20分钟，每天可进行2 - 3次。温热的水能够促进脚部血液循环，减轻炎症和疼痛，同时软化脚趾甲，便于后续处理。

2. 使用药物：如果疼痛伴有炎症，可使用碘伏对患处进行消毒，能有效杀灭细菌，防止感染进一步加重。消毒后，涂抹莫匹罗星软膏，其具有抗菌消炎的作用，可缓解局部炎症。若炎症较为严重，还可遵医嘱口服阿莫西林胶囊等抗生素，控制感染，减轻疼痛。

3. 修剪指甲：在泡脚使指甲软化后，使用干净、锋利的指甲刀小心修剪嵌入肉里的指甲。修剪时要注意避免剪得过短或过深，以免损伤周围组织，导致疼痛加剧和感染。尽量将指甲剪成平齐的形状，而非弧形，减少指甲嵌入肉里的几率。

4. 垫棉花：取一小片干净的棉花，将其搓成细条。用镊子将棉花条轻轻垫在嵌入肉里的指甲边缘与皮肤之间，起到分离指甲和皮肤的作用，减轻指甲对周围组织的压迫，缓解疼痛。注意棉花要保持清洁，定期更换。

5. 就医治疗：若上述方法无法缓解疼痛，或嵌甲情况严重，出现红肿、化脓等症状，应及时前往正规医院的外科就诊。医生可能会根据具体情况进行局部麻醉后，将嵌入肉里的指甲部分切除，必要时还会进行甲床修整手术，以彻底解决嵌甲问题。

脚趾甲往肉里长带来的疼痛会给生活造成不便，通过泡脚、使用药物、修剪指甲、垫棉花等方法可在一定程度上缓解疼痛。但如果症状严重，一定要及时就医，接受专业治疗，避免病情恶化。

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