缓解胸椎增生引发的疼痛症状，可通过药物治疗、物理治疗、运动康复、改善生活习惯和手术治疗等方式。
1. 药物治疗：非甾体类抗炎药如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等，能减轻炎症和疼痛；肌肉松弛剂如氯唑沙宗、乙哌立松等，可缓解因胸椎增生刺激导致的肌肉紧张；神经营养药物如甲钴胺、维生素B12等，有助于修复可能受损的神经，减轻神经相关的疼痛症状。使用药物需遵医嘱。
2. 物理治疗：热敷可促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张，可用热毛巾或热水袋敷于疼痛部位；按摩能放松胸椎周围的肌肉，改善肌肉痉挛，减轻疼痛，但需由专业人员操作；针灸通过刺激特定穴位，调节身体气血运行，对缓解胸椎增生疼痛有一定效果；牵引可拉开椎间隙，减轻增生组织对周围神经和血管的压迫。
3. 运动康复：适度的有氧运动如游泳、瑜伽、太极拳等，能增强背部肌肉力量，维持胸椎的稳定性，减轻疼痛。游泳时，身体在水中的浮力可减轻脊柱的压力，同时锻炼背部肌肉；瑜伽的一些体式有助于伸展和强化背部肌肉；太极拳的缓慢动作和呼吸调节，也能改善身体的柔韧性和平衡感。
4. 改善生活习惯：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰、驼背或伏案工作，工作一段时间后应适当休息，活动一下身体；选择合适的床垫和枕头，保证睡眠时脊柱处于自然的生理曲度，减轻胸椎压力；注意保暖，避免胸椎受寒，寒冷会导致肌肉收缩，加重疼痛。
5. 手术治疗：若胸椎增生严重，保守治疗效果不佳，出现神经严重受压、肢体麻木无力、大小便失禁等症状时，可考虑手术治疗。手术方式包括胸椎减压术、胸椎融合术等，以解除增生组织对神经和血管的压迫，恢复脊柱的稳定性。但手术有一定风险，需谨慎评估。
胸椎增生引发的疼痛症状可通过多种方法缓解。药物治疗能快速减轻炎症和疼痛；物理治疗和运动康复有助于改善局部血液循环、增强肌肉力量；改善生活习惯可预防疼痛加重；手术治疗则是在保守治疗无效时的选择。患者应根据自身情况，在医生的指导下选择合适的治疗方法。