经期喝白开水和蒲公英茶在成分、功效、适用人群、饮用注意事项、对月经的影响等方面存在差别。
1. 成分：白开水的成分单一，主要就是水分子。而蒲公英茶是以蒲公英为主要原料制成，蒲公英含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。
2. 功效：白开水能够补充身体因经血流失而缺失的水分，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素和废物。蒲公英茶除了补充水分外，还具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效。对于体内有热毒、湿热的情况有一定的改善作用。
3. 适用人群：白开水适合所有经期女性饮用，是一种安全、基础的饮品。而蒲公英茶性质寒凉，对于体质虚寒、宫寒的经期女性不太适宜，可能会加重身体的寒凉症状。体质较好、有上火症状的经期女性可以适当饮用。
4. 饮用注意事项：饮用白开水一般没有太多禁忌，只要注意水温适宜，避免喝冰水即可。而蒲公英茶不能过量饮用，过量饮用可能会导致胃肠道不适，如腹泻、腹痛等。而且经期女性本身身体较为虚弱，饮用蒲公英茶更要谨慎。
5. 对月经的影响：适量饮用白开水有助于维持月经期间身体的水平衡，使经血排出更加顺畅。而蒲公英茶由于其寒凉的特性，如果经期女性大量饮用，可能会导致经血排出不畅，引起痛经、月经不调等问题。另外，在药物方面，当经期女性出现上火症状时，可遵医嘱使用金银花颗粒、牛黄解毒片、三黄片等药物配合调理；若因饮用蒲公英茶出现胃肠道不适，可遵医嘱使用藿香正气软胶囊、保和丸、香砂养胃丸等药物缓解。
经期喝白开水和蒲公英茶各有特点，存在多方面的差别。白开水是经期普遍适用的饮品，能满足基本的生理需求。蒲公英茶虽然有一定的功效，但并非所有经期女性都适合。在经期选择饮品时，应根据自身的体质和身体状况合理选择，以保障经期的身体健康。若在经期饮用饮品后出现不适症状，应及时就医，遵医嘱进行处理。