茎突综合征是因茎突过长、方位异常等刺激周围组织引发咽痛、异物感等症状，折磨患者，可通过认知调整、情绪宣泄、社交支持、放松训练、积极暗示等心理调适方法重拾信心。
1. 茎突综合征介绍：茎突综合征是由于茎突的长度、形态、方位等出现异常，刺激到周围的血管、神经、肌肉等组织，从而产生一系列症状。常见症状有咽部疼痛、异物感、颈部疼痛、耳鸣、流涎等，这些症状会给患者带来身体上的痛苦，影响正常的生活和饮食。
2. 认知调整：患者需要正确认识茎突综合征，了解这是一种可以治疗的疾病。通过查阅医学资料、咨询医生等方式，详细了解疾病的病因、症状、治疗方法等，避免因对疾病的不了解而产生过度的恐惧和焦虑。
3. 情绪宣泄：长期被茎突综合征折磨，患者可能会积累很多负面情绪。可以通过适当的方式进行宣泄，比如写日记，把内心的感受记录下来；也可以进行一些剧烈的运动，如跑步、打球等，通过运动释放压力和不良情绪。
4. 社交支持：患者可以与家人、朋友多交流，分享自己的感受和经历。家人和朋友的关心、理解和鼓励，能让患者感受到温暖和支持，增强战胜疾病的信心。同时，也可以加入一些茎突综合征患者的交流群，与其他患者互相交流治疗经验和心得，互相鼓励。
5. 放松训练：放松训练有助于缓解患者的紧张和焦虑情绪。常见的放松训练方法有深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等。深呼吸时，患者可以找一个安静的地方，慢慢地吸气，让空气充满腹部，然后再缓缓地呼气，重复几次。冥想则是让患者集中注意力，排除杂念，使身心得到放松。
6. 积极暗示：患者要学会给自己积极的心理暗示，相信自己能够战胜疾病。可以每天对着镜子给自己一个微笑，告诉自己“我会好起来的”。积极的心理暗示能够激发患者的内在动力，提高心理承受能力。
茎突综合征会给患者带来身体和心理上的双重折磨，但通过正确的心理调适方法，如认知调整、情绪宣泄、社交支持、放松训练和积极暗示等，患者可以缓解心理压力，重拾战胜疾病的信心。同时，患者也应积极配合医生的治疗，争取早日康复。