孕产妈妈应对HCG小于0.5后怀孕，可从再次确认检查结果、评估胚胎发育情况、调整生活方式、补充必要营养、定期产检等方面着手。
1. 再次确认检查结果：HCG小于0.5通常提示未怀孕，但也可能存在检测误差。建议在几天后再次进行血液HCG检测，或者进行尿液妊娠试验，以明确是否真的怀孕。因为怀孕早期HCG水平可能较低，一次检测结果可能不准确。
2. 评估胚胎发育情况：如果再次检测确定怀孕，需要进一步评估胚胎的发育状况。可以通过超声检查，观察子宫内是否有孕囊、胎芽和胎心搏动。若发现胚胎发育异常，如孕囊形态不规则、无胎芽或胎心等，可能需要进一步检查和处理。
3. 调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。保证充足的睡眠，每天尽量睡7 - 8小时。同时，要避免剧烈运动和重体力劳动，但可以适当进行一些温和的运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于增强体质和保持良好的心态。
4. 补充必要营养：怀孕后，孕产妈妈需要补充足够的营养物质。叶酸是非常重要的，它可以预防胎儿神经管畸形，可在医生指导下服用叶酸片。此外，还应摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。也可以适当补充钙剂、铁剂等，如碳酸钙、葡萄糖酸亚铁、枸橼酸铁铵等，但需遵医嘱。
5. 定期产检：定期进行产检是确保孕期母婴健康的重要措施。按照医生的建议，按时进行各项检查，包括血常规、尿常规、唐筛、四维彩超等。通过产检可以及时发现孕期可能出现的问题，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等，并采取相应的治疗措施。
孕产妈妈在面对HCG小于0.5后怀孕的情况时，不必过于惊慌。通过再次确认检查结果、评估胚胎发育情况、调整生活方式、补充必要营养以及定期产检等要点，可以更好地应对这一情况，保障自身和胎儿的健康。在整个孕期过程中，若有任何疑问或不适，应及时咨询医生。