四季调养中，不同季节坐浴有不同养生秘诀，包括春季促进血液循环、夏季清热祛湿、秋季滋阴润燥、冬季温阳补肾，以及不同季节坐浴药材的选择。
1. 春季促进血液循环：春季是万物复苏的季节，人体的阳气也开始升发。此时坐浴可以促进血液循环，帮助阳气更好地运行。春季气候多变，容易出现风寒感冒等问题，通过坐浴能使身体微微出汗，有助于驱散风寒。可以在坐浴水中加入一些具有活血通络作用的药材，如当归、川芎、红花等。当归能补血活血，川芎可活血行气，红花能活血通经，这些药材共同作用，能增强坐浴促进血液循环的效果。
2. 夏季清热祛湿：夏季天气炎热，雨水较多，人体容易受到湿热之邪的侵袭。坐浴能够帮助人体排出湿气和热气，减轻身体的负担。可以选择一些清热利湿的药材，如藿香、佩兰、苦参等。藿香具有化湿、解暑的功效，佩兰能芳香化湿，苦参可清热燥湿，它们能有效清除体内的湿热。同时，夏季坐浴的水温不宜过高，以免加重燥热感。
3. 秋季滋阴润燥：秋季气候干燥，人体容易出现口干、咽干、皮肤干燥等症状。坐浴时加入一些滋阴润燥的药材，如麦冬、百合、玉竹等，能起到滋养阴液的作用。麦冬可养阴生津、润肺清心，百合能润肺止咳、清心安神，玉竹能养阴润燥、生津止渴，帮助缓解秋季干燥带来的不适。此外，秋季坐浴时间不宜过长，避免皮肤水分过度流失。
4. 冬季温阳补肾：冬季天气寒冷，人体的阳气内敛。坐浴有助于温通经络，提升体内的阳气，起到温阳补肾的作用。可以选用一些温热性的药材，如艾叶、肉桂、干姜等。艾叶能温经止血、散寒调经，肉桂可补火助阳、散寒止痛，干姜能温中散寒、回阳通脉，增强身体的抗寒能力。冬季坐浴时要注意保暖，避免受寒。
5. 不同季节坐浴药材的选择：除了上述根据季节特点选择的药材外，还可以根据个人体质进行调整。体质虚寒者，无论哪个季节都可适当增加一些温热性药材；体质湿热者，则可多选用清热利湿的药材。同时，在使用药材坐浴时，要注意药材的用量和搭配，最好在医生的指导下进行。
四季调养中，不同季节坐浴有着不同的养生秘诀。春季促进血液循环，夏季清热祛湿，秋季滋阴润燥，冬季温阳补肾，并且要根据季节和个人体质合理选择坐浴药材。通过科学合理的坐浴养生方法，能更好地维护身体健康。但在进行坐浴养生时，若出现不适症状，应及时到正规医院就诊。