空气污染加重咳嗽可通过改善室内环境、佩戴防护用具、调整饮食、加强锻炼、合理用药等方式做好防护。
1. 改善室内环境：保持室内清洁卫生，定期打扫房间，减少灰尘和过敏原的积累。可以使用空气净化器，过滤空气中的有害颗粒和污染物，提高室内空气质量。同时，注意通风换气，每天至少开窗通风2 - 3次，每次通风时间不少于30分钟，以保证室内空气的流通。
2. 佩戴防护用具：在空气污染严重时，外出应佩戴具有防护功能的口罩，如N95口罩等，能有效过滤空气中的PM2.5等有害颗粒，减少其对呼吸道的刺激。此外，还可以佩戴眼镜，防止空气中的污染物进入眼睛，引发不适。
3. 调整饮食：多摄入富含维生素C、维生素E等抗氧化物质的食物，如柑橘、草莓、猕猴桃、坚果等，有助于增强呼吸道的抵抗力。还可以多吃一些润肺止咳的食物，如雪梨、银耳、百合等，缓解咳嗽症状。同时，要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重咳嗽。
4. 加强锻炼：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，可以增强体质，提高身体的免疫力。但要注意选择空气质量较好的时间段进行锻炼，避免在空气污染严重时外出运动。运动后要及时补充水分，保持呼吸道湿润。
5. 合理用药：如果咳嗽症状较为严重，可以在医生的指导下合理使用药物进行治疗。常用的止咳药物有右美沙芬、喷托维林、氨溴索等。右美沙芬通过抑制延髓咳嗽中枢而发挥中枢性镇咳作用；喷托维林能抑制咳嗽中枢，兼有外周性镇咳作用；氨溴索可以促进呼吸道内黏稠分泌物的排出及减少黏液的滞留，从而显著促进排痰。需要注意的是，使用药物必须遵医嘱。
空气污染加重咳嗽会给人们的生活和健康带来诸多不便，通过改善室内环境、佩戴防护用具、调整饮食、加强锻炼以及合理用药等多方面的防护措施，可以在一定程度上减轻空气污染对呼吸道的刺激，缓解咳嗽症状，保护人们的身体健康。若咳嗽症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊。