未来通过喝特定饮品改善睡眠的趋势中，涉及到的饮品有牛奶、蜂蜜水、酸枣仁茶、薰衣草茶、甘麦大枣茶等。
1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种天然的助眠氨基酸。色氨酸能够在人体内转化为血清素和褪黑素，血清素有助于调节情绪，使人心情平静，而褪黑素则可以调节人体的生物钟，诱导自然睡眠，提高睡眠质量。在睡前适量饮用温牛奶，能够为身体补充营养的同时，起到一定的助眠作用。
2. 蜂蜜水：蜂蜜具有补中益气、安五脏、和百药、解百毒的功效。在睡前喝一杯蜂蜜水，能够调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等物质可以调节神经系统，为大脑神经提供营养，有助于放松身心，进入睡眠状态。
3. 酸枣仁茶：酸枣仁是一味传统的中药材，具有养心益肝、安神、敛汗的作用。现代研究表明，酸枣仁中含有的酸枣仁皂苷、黄酮类化合物等成分，能够抑制中枢神经系统，起到镇静、催眠的效果。将酸枣仁炒熟后煮水饮用，对于心肝血虚引起的失眠、心悸等症状有较好的改善作用。
4. 薰衣草茶：薰衣草具有镇静、舒缓、催眠的作用。薰衣草中含有的挥发油等成分，能够调节人的神经中枢，缓解焦虑、紧张等情绪，从而帮助人们放松身心，更容易进入睡眠状态。饮用薰衣草茶时，其淡淡的香气也能起到一定的舒缓情绪的作用。
5. 甘麦大枣茶：甘麦大枣茶由甘草、小麦、大枣三味药材组成。甘草具有补脾益气、润肺止咳等功效；小麦能养心安神；大枣可以补中益气、养血安神。三者合用，能够起到养心安神、和中缓急的作用，对于更年期综合征、神经衰弱等引起的失眠、心烦等症状有一定的缓解作用。
未来，喝特定饮品改善睡眠是一种值得关注的新趋势。这些饮品如牛奶、蜂蜜水、酸枣仁茶、薰衣草茶、甘麦大枣茶等，都具有各自独特的助眠功效。它们大多天然、安全，副作用较小。但需要注意的是，每个人的体质和睡眠问题不同，对饮品的反应也可能存在差异。如果睡眠问题较为严重，应及时前往正规医院的神经内科或呼吸睡眠中心就诊，在医生的指导下进行治疗。同时，饮用这些饮品改善睡眠时，也应遵医嘱，以确保安全有效。