有效缓解眼睛周围痒的方法有保持眼部清洁、冷敷、使用人工泪液、涂抹抗过敏药膏、避免接触过敏原、按摩眼周穴位、及时就医治疗等。
1. 保持眼部清洁：日常需注重眼部卫生，防止眼周皮肤沾染过多灰尘、油脂及其他污垢。可以使用温水和无刺激性的清洁产品轻轻清洗眼周，清除眼屎、泪液残留等，减少对眼周皮肤的刺激，从而缓解瘙痒症状。但要注意动作轻柔，避免损伤眼周娇嫩的皮肤。
2. 冷敷：当眼睛周围痒时，冷敷是一种简单有效的缓解方法。用干净的毛巾包裹冰块或使用冰袋，轻轻敷在眼周，每次10 - 15分钟，可使局部血管收缩，减轻炎症反应和瘙痒感。不过冷敷温度不宜过低，时间不宜过长，以免冻伤皮肤。
3. 使用人工泪液：人工泪液能滋润眼睛，缓解因干燥引起的眼周瘙痒。常见的人工泪液有玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。使用时需遵医嘱，它可以补充眼部水分，改善眼表环境，减轻不适感。
4. 涂抹抗过敏药膏：如果眼睛周围痒是由过敏引起，可在医生指导下涂抹抗过敏药膏，如丁酸氢化可的松乳膏、地奈德乳膏、糠酸莫米松乳膏等。这些药膏能减轻局部过敏反应，缓解瘙痒症状，但要注意避免药膏进入眼睛。
5. 避免接触过敏原：了解自身的过敏原并尽量避免接触是缓解眼周痒的重要措施。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发等。在花粉传播的季节，尽量减少外出，外出时佩戴口罩和眼镜；定期清洁床上用品，减少尘螨滋生；避免与宠物过度亲密接触等。
6. 按摩眼周穴位：通过按摩眼周穴位，如睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴等，可以促进眼部血液循环，缓解眼疲劳和眼周瘙痒。用手指轻轻按压穴位，每个穴位按压1 - 2分钟，力度以感觉酸胀为宜。
7. 及时就医治疗：如果眼睛周围痒的症状持续不缓解或伴有红肿、疼痛、视力下降等其他症状，应及时到正规医院的眼科就诊。医生会通过详细检查明确病因，并进行针对性治疗，如使用抗生素治疗眼部感染等。
眼睛周围痒会给人带来不适，影响生活质量。上述7种方法可以在不同程度上缓解眼周痒的症状。在日常生活中，要注意保持良好的用眼习惯和眼部卫生。若症状严重或持续不改善，务必及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。