宝宝排便困难是常见问题，可通过腹部环形按摩、揉天枢穴、推下七节骨、按揉足三里这四种按摩手法来促进排便。此外，还可配合调整饮食、增加活动量等方式改善。
1. 腹部环形按摩：让宝宝仰卧，暴露腹部，操作者洗净双手并搓热。以宝宝的肚脐为中心，用手掌或四指轻柔地顺时针方向做环形按摩。顺时针按摩符合肠道蠕动方向，能促进肠道的正常蠕动，帮助粪便排出。每次按摩时间可控制在5 - 10分钟，力度要适中，不宜过轻或过重。
2. 揉天枢穴：天枢穴位于肚脐旁开2寸处（约宝宝的两个手指宽度），左右各一。操作者用拇指或中指分别按揉两侧天枢穴。按揉时力度要均匀，频率适中，每次按揉100 - 200下。天枢穴是大肠的募穴，刺激该穴位可以调节大肠的功能，增强肠道的传导能力，从而缓解排便困难。
3. 推下七节骨：七节骨位于宝宝背部正中线，第四腰椎至尾椎骨端成一直线。操作者用拇指或食、中二指自上向下直推该部位。推的力度要平稳，速度适中，每次推100 - 300下。推下七节骨有泻热通便的作用，对于宝宝因内热、积食等引起的排便困难效果较好。
4. 按揉足三里：足三里位于外膝眼下3寸（约宝宝的四个手指宽度），胫骨外侧约一横指处。操作者用拇指按揉足三里穴。按揉时要有一定的酸胀感，每次按揉100 - 200下。足三里是人体重要的保健穴位，按揉该穴位可以调节胃肠功能，增强消化能力，促进排便。
5. 调整饮食：除了按摩手法，饮食调整也很重要。可以适当增加宝宝膳食纤维的摄入，如蔬菜泥、水果泥等。膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动。同时，要保证宝宝足够的水分摄入，以软化粪便，使其更容易排出。
6. 增加活动量：鼓励宝宝适当活动，如爬行、翻身等。运动可以促进身体的新陈代谢，增强肠道的蠕动功能，有助于改善排便情况。
7. 培养良好排便习惯：帮助宝宝养成定时排便的习惯，每天在固定的时间让宝宝坐在便盆上，即使没有便意，也可以让宝宝坐几分钟，逐渐形成条件反射。
宝宝排便困难会让家长担心，通过腹部环形按摩、揉天枢穴、推下七节骨、按揉足三里等按摩手法，再结合调整饮食、增加活动量和培养良好排便习惯等方法，通常能有效改善宝宝的排便情况。如果宝宝排便困难的情况持续不缓解或伴有其他异常症状，建议及时到正规医院儿科就诊，以排除其他疾病的可能。