职场人咽炎频发与工作环境、用嗓过度、不良生活习惯、精神压力、免疫力下降等有关，口含蜂蜜可在一定程度上缓解症状，此外还可通过药物治疗、改善生活习惯、调整饮食、增强免疫力等方式应对。
1. 职场人咽炎频发的原因：工作环境方面，很多职场人处于封闭、空气不流通的办公室，空气中的灰尘、细菌等容易刺激咽喉，引发炎症；用嗓过度，如销售人员、教师等职业，需要长时间说话，会使咽喉部黏膜充血、水肿，导致咽炎；不良生活习惯，像吸烟、酗酒、熬夜等，会降低咽喉部的抵抗力，增加咽炎的发病几率；精神压力大，职场竞争激烈，长期处于紧张、焦虑的状态，会影响身体的内分泌和免疫系统，进而诱发咽炎；免疫力下降，职场人生活节奏快，缺乏运动，身体免疫力降低，容易受到病毒、细菌的侵袭，引发咽炎。
2. 口含蜂蜜的作用：蜂蜜具有抗菌消炎、润喉化痰的作用。口含蜂蜜时，蜂蜜可以在咽喉表面形成一层保护膜，减轻外界刺激，缓解咽喉疼痛、干痒等不适症状。而且蜂蜜的甜味可以刺激唾液分泌，保持咽喉湿润。
3. 药物治疗：常用的药物有西瓜霜含片、银黄含片、草珊瑚含片等。这些药物具有清热解毒、消肿止痛的功效，能有效缓解咽炎症状。但使用药物时需遵医嘱。
4. 改善生活习惯：要保持工作环境的清洁和通风，定期开窗换气。避免长时间连续说话，适当休息，让咽喉得到放松。戒烟限酒，保证充足的睡眠，养成良好的作息规律。
5. 调整饮食：饮食上要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，如梨、苹果、香蕉等，这些食物富含维生素，有助于增强咽喉部的抵抗力。还可以多喝温水，保持咽喉湿润。
6. 增强免疫力：职场人应适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等，每周至少运动三次，每次运动30分钟以上。通过运动可以增强体质，提高免疫力，减少咽炎的发生。
职场人咽炎频发是多种因素共同作用的结果。口含蜂蜜可以作为一种救急的方法缓解症状，但不能替代正规的治疗。职场人还需要从改善生活习惯、调整饮食、增强免疫力等多方面入手，结合药物治疗，才能有效预防和治疗咽炎。如果咽炎症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊。