脾虚湿盛若不重视，可能引发消化不良、肥胖、水肿、妇科疾病、免疫力下降等健康危机。
1. 消化不良：脾主运化，脾虚则运化功能减弱。当湿邪困脾时，脾胃的消化和吸收能力进一步下降，食物不能正常腐熟和运化，就会出现食欲不振、腹胀、腹痛、腹泻或便秘等消化不良的症状。长期如此，营养物质无法被充分吸收，身体会逐渐虚弱。
2. 肥胖：脾虚湿盛时，水液代谢失常，湿气在体内积聚。湿气会阻碍气血的运行，导致身体代谢减缓，脂肪等物质无法正常代谢和消耗，从而堆积在体内，引起体重增加，形成肥胖。这种肥胖通常表现为身体沉重、浮肿，尤其是腹部较为明显。
3. 水肿：脾具有运化水湿的功能，脾虚不能正常运化水液，水湿就会在体内泛滥，溢于肌肤，导致水肿。水肿可表现为眼睑浮肿、下肢水肿等，严重时甚至会出现全身水肿。水肿在早晨起床时可能较为明显，活动后可能会稍有减轻。
4. 妇科疾病：对于女性而言，脾虚湿盛可能会影响生殖系统的健康。湿邪下注，可能导致白带增多、色黄、有异味等妇科炎症问题。同时，还可能影响月经周期和月经量，出现月经不调、痛经等症状，严重时甚至可能影响受孕。
5. 免疫力下降：脾为后天之本，气血生化之源。脾虚湿盛导致气血生成不足，正气虚弱，身体的免疫力就会下降。此时，人体更容易受到外界邪气的侵袭，频繁感冒、感染其他疾病，且患病后恢复时间较长。
6. 皮肤问题：湿气在体内积聚，会通过皮肤表现出来。可能出现皮肤油腻、长痘、湿疹、瘙痒等问题。这是因为湿气阻碍了皮肤的正常代谢和排泄功能，导致毒素在皮肤表面堆积。
7. 关节疼痛：湿邪具有重浊、黏滞的特点，当湿邪侵袭关节时，会导致关节疼痛、肿胀、屈伸不利等症状。尤其是在阴雨天气或潮湿环境中，症状会加重。长期的关节疼痛还可能导致关节变形，影响正常的活动功能。
治疗脾虚湿盛，可在医生指导下使用参苓白术散、人参健脾丸、木香顺气丸等药物。同时，饮食上可适当多吃一些具有健脾祛湿作用的食物，如薏米、芡实、山药等。生活中要注意避免居住在潮湿的环境中，适当进行运动，以增强体质。若症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的中医内科就诊。
脾虚湿盛看似是小问题，但如果不重视，可能会引发一系列严重的健康危机。因此，在日常生活中要关注自身的脾胃健康，及时发现脾虚湿盛的症状，并采取有效的调理和治疗措施，以维护身体的健康。