选对1.56镜片度数相较于不合适度数镜片，能带来更清晰的视觉效果、减轻眼睛疲劳、延缓近视加深、提高视觉舒适度、提升生活便利性等。
1. 更清晰的视觉效果：合适度数的1.56镜片可以精准地矫正视力，使外界物体清晰地成像在视网膜上。而不合适度数的镜片，可能会导致视物模糊，比如近视度数过高，看东西会有头晕、变形的感觉；度数过低，则无法看清远处物体，影响正常的视觉体验。
2. 减轻眼睛疲劳：佩戴合适度数的镜片，眼睛在视物时不需要过度调节。而不合适度数的镜片会让眼睛长期处于紧张的调节状态，容易出现眼干、眼涩、酸胀等疲劳症状。长时间如此，还可能引发头痛、注意力不集中等问题。
3. 延缓近视加深：当镜片度数合适时，眼睛能够处于相对轻松的视物环境中，减少因过度调节而导致的眼轴增长等问题，在一定程度上可以延缓近视度数的加深。相反，不合适度数的镜片会促使眼睛不断适应不良的视觉环境，加速近视的发展。
4. 提高视觉舒适度：选对度数的1.56镜片佩戴起来更加舒适，不会出现诸如头晕、恶心等不适反应。而不合适的镜片可能会因为度数偏差、散光轴位不准确等问题，让佩戴者感觉不适，甚至影响正常的生活和工作。
5. 提升生活便利性：清晰的视力可以让人们在日常生活中更加方便地进行各种活动，如阅读、开车、运动等。合适度数的镜片能够保证在不同场景下都能提供良好的视觉支持，而不合适度数的镜片则可能会给这些活动带来不便，甚至增加安全风险。
6. 有利于双眼视觉功能的正常发育：对于青少年儿童来说，选对镜片度数尤为重要。合适的度数有助于双眼视觉功能的正常发育，建立良好的立体视觉。如果长期佩戴不合适度数的镜片，可能会影响双眼的协调功能，导致斜视、弱视等问题。
7. 减少视觉干扰：合适度数的镜片可以减少眩光、光晕等视觉干扰现象，使视觉更加清晰和自然。不合适度数的镜片则可能会加重这些干扰，影响视觉质量。
综上所述，选对1.56镜片度数相较于不合适度数镜片具有诸多优势，不仅能带来清晰的视觉，还能保护眼睛健康，提高生活质量。因此，在配眼镜时，一定要进行准确的验光，选择适合自己的镜片度数。如果在佩戴眼镜过程中出现不适，应及时到正规医疗机构进行检查和调整。