孕产期间，用嘴呼吸存在诸多隐患，而鼻子呼吸更具优势，主要体现在过滤清洁、加湿加温、保护气道、调节呼吸以及维持口腔健康等方面。
1. 过滤清洁：鼻子是呼吸道的第一道防线。鼻腔内有鼻毛，能够阻挡空气中较大的灰尘颗粒、花粉、毛发等异物，防止其进入呼吸道。而用嘴呼吸时，这些异物会直接进入口腔，然后随着呼吸进入呼吸道，增加了呼吸道感染的风险。例如，在雾霾天气中，鼻子可以过滤掉大部分的有害颗粒，而用嘴呼吸则会让更多的污染物进入体内。
2. 加湿加温：鼻腔黏膜具有丰富的血管和腺体，能够对吸入的空气进行加湿和加温。使空气达到接近人体体温和适宜的湿度，这样的空气进入呼吸道后，不会对呼吸道黏膜造成刺激。相反，用嘴呼吸时，空气没有经过鼻腔的处理，直接进入呼吸道，寒冷、干燥的空气会刺激呼吸道黏膜，导致黏膜干燥、破裂，容易引发咳嗽、喉咙痛等症状。
3. 保护气道：鼻子呼吸时，空气通过鼻腔的狭窄通道，形成一定的阻力，有助于维持气道的通畅。而用嘴呼吸时，空气直接进入口腔，没有这种阻力，容易导致气道塌陷，尤其是在睡眠时，可能会引起打鼾、呼吸暂停等问题，影响孕妇和胎儿的氧气供应。
4. 调节呼吸：鼻腔内有许多感受器，能够感知空气的温度、湿度、压力等变化，并通过神经反射调节呼吸的频率和深度。用鼻子呼吸可以使呼吸更加平稳、规律，有利于身体的氧气供应和二氧化碳排出。而用嘴呼吸时，这种调节功能会减弱，可能导致呼吸不规律，影响身体的正常代谢。
5. 维持口腔健康：长期用嘴呼吸会使口腔内的水分蒸发加快，导致口腔干燥。口腔干燥会破坏口腔内的正常生态环境，使细菌滋生，增加龋齿、牙龈炎等口腔疾病的发生风险。而鼻子呼吸可以保持口腔内的湿润，有助于维持口腔的健康。
综上所述，孕产期间用嘴呼吸存在诸多弊端，而鼻子呼吸具有过滤清洁、加湿加温、保护气道、调节呼吸以及维持口腔健康等优势。因此，孕妇在孕产期间应尽量用鼻子呼吸，以保障自身和胎儿的健康。如果孕妇存在鼻腔堵塞等问题，导致无法正常用鼻子呼吸，应及时就医，寻求专业的治疗。