职场人血压高可尝试芹菜汁辅助调理，其喝法涉及选芹菜、清洗处理、榨汁、搭配饮用、饮用时间等方面。
1. 选芹菜：芹菜有旱芹和水芹之分，一般旱芹降血压效果较好。挑选时应选茎杆粗壮、颜色鲜绿、无黄叶和病虫害的芹菜，这样的芹菜营养成分含量相对较高，能更好地发挥辅助降血压的作用。
2. 清洗处理：将选好的芹菜用流动水冲洗，去除表面的泥土和杂质。可把芹菜叶和茎分开，因为芹菜叶的营养也很丰富，不要丢弃。然后将芹菜切成小段，方便后续榨汁。
3. 榨汁：把切好的芹菜放入榨汁机中，可加入适量的凉白开，这样能使榨汁过程更顺畅，也能稀释芹菜汁的浓度，口感更好。榨好汁后，用滤网过滤掉残渣，得到较为纯净的芹菜汁。
4. 搭配饮用：单纯的芹菜汁可能口感不佳，可搭配其他果蔬汁一起饮用。例如，和苹果汁搭配，苹果的甜味能中和芹菜的苦味，且苹果富含多种维生素和矿物质，与芹菜汁搭配营养更丰富；也可和胡萝卜汁搭配，胡萝卜中的胡萝卜素等营养成分与芹菜协同作用，有助于维持心血管健康。
5. 饮用时间：一般建议在早晨空腹时饮用一杯芹菜汁，此时人体对营养的吸收较好，且能促进肠胃蠕动。也可在两餐之间饮用，避免影响正常饮食。但要注意适量饮用，过量饮用可能会引起肠胃不适。
6. 坚持饮用：芹菜汁辅助降血压是一个长期的过程，需要坚持饮用才能看到效果。不能因为短期内血压没有明显变化就放弃，应持续观察血压的波动情况。
7. 结合治疗：芹菜汁只能作为辅助调理的方法，不能替代药物治疗。职场人血压高仍需遵循医生的建议，按时服用降压药物，如硝苯地平、氨氯地平、依那普利等，定期测量血压，及时调整治疗方案。
职场人血压高时，芹菜汁是一种可尝试的辅助调理饮品。通过正确的选芹菜、清洗处理、榨汁、搭配饮用和选择合适的饮用时间，并坚持饮用，同时结合正规的药物治疗，有助于更好地控制血压。但如果血压持续异常或出现不适症状，应及时到正规医院的心血管内科就诊。