孕囊排出前通常会有腹痛加剧、阴道出血增多、有组织物排出感等预兆，这些预兆是身体在为排出孕囊做准备的表现。
1. 腹痛加剧：在孕囊排出前，子宫会开始收缩，这种收缩会引起较为明显的腹痛。腹痛的程度和性质因人而异，有的可能是轻微的隐痛，有的则可能是较为剧烈的绞痛。一般来说，随着子宫收缩的加强，腹痛会逐渐加剧。这是因为子宫收缩是为了将孕囊挤出子宫，就像挤压一个袋子让里面的东西出来一样。在这个过程中，子宫肌肉的收缩会对周围的组织和神经产生刺激，从而导致腹痛。
2. 阴道出血增多：在孕囊排出前，阴道出血通常会比平时月经量多。这是因为孕囊与子宫壁分离时，会导致子宫壁上的血管破裂，从而引起出血。随着孕囊逐渐排出，出血可能会进一步增多。血液的颜色可能会有所不同，有的可能是鲜红色，有的可能是暗红色。如果出血过多，可能会出现头晕、乏力等症状，这时候需要密切关注身体状况。
3. 有组织物排出感：部分人在孕囊排出前会感觉到有组织物从阴道排出，可能会有坠胀感或异物感。这是因为孕囊在子宫内逐渐移动，向宫颈口方向排出，会给人一种有东西要出来的感觉。当有这种感觉时，要注意观察排出物的情况，看是否有类似棉花团样的白色或灰白色物质，这很可能就是孕囊。
4. 腰酸坠胀：子宫收缩不仅会引起腹痛，还可能会导致腰酸坠胀的感觉。这是因为子宫与腰部的神经有一定的关联，子宫收缩时会牵扯到腰部的神经，从而引起腰酸。这种腰酸坠胀的感觉可能会持续一段时间，直到孕囊排出。
5. 恶心减轻：在怀孕早期，体内激素水平的变化会导致恶心、呕吐等早孕反应。当孕囊即将排出时，体内激素水平会逐渐下降，恶心等早孕反应也会随之减轻。这是身体生理变化的一种表现，也是孕囊排出前的一个间接预兆。
了解孕囊排出前的这些预兆，有助于及时判断孕囊的排出情况。但需要注意的是，每个人的身体状况不同，这些预兆的表现也可能会有所差异。如果在这个过程中出现异常情况，如出血过多、腹痛剧烈难以忍受等，应及时前往正规医院就诊，以确保身体健康。