做爱时间短可尝试经络保健来改善，常见的经络保健方法有按摩关元穴、按摩肾俞穴、艾灸气海穴、推拿三阴交穴、刺激涌泉穴等，这些方法在一定程度上可能会有效果。
1. 按摩关元穴：关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。此穴位为任脉上的重要穴位，具有培元固本、补益下焦之功。按摩关元穴可以调节内分泌，增强生殖系统功能，对于因肾虚等原因导致的做爱时间短有一定的改善作用。按摩时，可将双手搓热，以关元穴为中心，进行环形按摩，力度适中，每次按摩10 - 15分钟，每日可进行1 - 2次。
2. 按摩肾俞穴：肾俞穴在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。肾俞穴是肾的背俞穴，是肾脏之气输注于背部的穴位。按摩肾俞穴可以补益肾气，调节肾功能。经常按摩此穴位，能够改善肾脏的气血运行，增强肾脏的功能，从而对做爱时间短的情况起到一定的缓解作用。按摩时可用双手拇指按揉肾俞穴，每次按揉10 - 15分钟，以局部有酸胀感为宜。
3. 艾灸气海穴：气海穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。艾灸气海穴具有温阳益气、扶正固本、培元补虚的功效。通过艾灸刺激气海穴，可以促进腹部的气血循环，增强身体的阳气，改善生殖系统的功能。艾灸时，可将艾条点燃后，距气海穴皮肤2 - 3厘米进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜，每次艾灸15 - 20分钟，每周可进行2 - 3次。
4. 推拿三阴交穴：三阴交穴在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。三阴交是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，对于调节肝、脾、肾三脏的功能有重要作用。推拿三阴交穴可以调节内分泌，改善生殖系统的血液循环，对做爱时间短有一定的辅助治疗作用。推拿时可用拇指指腹按揉三阴交穴，每次按揉10 - 15分钟，两侧穴位交替进行。
5. 刺激涌泉穴：涌泉穴位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。刺激涌泉穴具有滋阴益肾、平肝息风、醒脑开窍、调二便的作用。通过刺激涌泉穴，可以激发肾经的经气，增强肾脏的功能，从而对做爱时间短的问题有一定的改善。刺激方法可以用手指点按涌泉穴，也可以用脚底按摩器进行按摩，每次刺激10 - 15分钟，每日可进行1 - 2次。
此外，除了经络保健外，还可配合一些药物治疗。如金匮肾气丸，具有温补肾阳、化气行水的功效；五子衍宗丸，能补肾益精；六味地黄丸，可滋阴补肾。但使用药物时需遵医嘱。
做爱时间短通过经络保健的方法，如按摩关元穴、肾俞穴，艾灸气海穴，推拿三阴交穴，刺激涌泉穴等，在一定程度上可能会有效果。同时，配合适当的药物治疗，能更好地改善症状。不过，若做爱时间短的问题较为严重或持续不缓解，建议及时到正规医院男科或生殖健康科就诊，以明确病因，进行针对性的治疗。