人流后月经量少可能由气血亏虚、肝郁气滞、寒凝血瘀、痰湿阻滞、肾虚等因素引起，中医可通过中药调理、针灸治疗、推拿按摩、饮食调养、生活方式调整等方法改善。
1. 气血亏虚：人流手术会损伤人体气血，导致气血不足，冲任血海亏虚，从而出现月经量少。中药调理可选用八珍益母丸、乌鸡白凤丸、人参养荣丸等，这些药物具有益气养血、调理月经的作用。针灸可选取足三里、三阴交、气海、血海等穴位，以促进气血运行。
2. 肝郁气滞：人流后女性可能会因心理压力、情绪波动等导致肝郁气滞，气血运行不畅，月经量减少。可服用逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散等中药，以疏肝理气、活血调经。同时，可配合按摩太冲穴、期门穴等穴位，起到疏肝解郁的效果。
3. 寒凝血瘀：人流后若不注意保暖，寒邪入侵，可导致寒凝血瘀，经血排出不畅。艾附暖宫丸、少腹逐瘀丸、温经汤等中药可温经散寒、活血化瘀。艾灸关元、神阙、子宫等穴位，也能起到温通经络、散寒化瘀的作用。
4. 痰湿阻滞：部分女性人流后饮食不节，过食肥甘厚味，导致痰湿内生，阻滞冲任，使月经量少。苍附导痰丸、二陈丸等可燥湿化痰、理气调经。在饮食上，可多食用一些具有化痰祛湿作用的食物，如薏米、芡实、冬瓜等。
5. 肾虚：人流手术可能损伤肾气，导致肾虚，精血不足，月经量减少。金匮肾气丸、六味地黄丸、五子衍宗丸等可补肾益精、调理月经。平时可适当进行一些补肾的运动，如太极拳、八段锦等。
6. 饮食调养：在日常饮食中，可多食用一些具有补血养血作用的食物，如红枣、桂圆、猪肝、菠菜等。避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重病情。
7. 生活方式调整：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。适当进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质。同时，要注意调节情绪，保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑。
人流后月经量少得吓人是一个需要引起重视的问题，中医在治疗方面有着丰富的经验和方法。通过中药调理、针灸治疗、推拿按摩、饮食调养和生活方式调整等综合措施，可以有效地改善人流后月经量少的情况。但每个人的体质和病情不同，治疗方法也应因人而异。如果月经量少的情况持续不改善或伴有其他不适症状，建议及时到正规医院的妇产科或中医科就诊，以便明确病因，进行针对性的治疗。