中医经络保健可通过按摩特定穴位、艾灸、针刺、中药调理、推拿等方式缓解乳腺病症状，还能改善局部血液循环、调节内分泌、减轻疼痛、消除肿块、增强机体免疫力。
1. 按摩特定穴位：按摩膻中穴、乳根穴、期门穴等穴位，能促进乳房局部血液循环，改善乳腺组织的营养供应，缓解乳腺胀痛等症状。膻中穴位于两乳头连线中点，按摩时用手指点按或揉动，力度适中。乳根穴在乳头直下，乳房根部，对其按摩可刺激乳腺，有助于缓解乳腺疾病。期门穴在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸，按摩此穴位能调节肝经气血，对乳腺病有一定的辅助治疗作用。
2. 艾灸：艾灸是中医传统疗法之一，通过温热刺激穴位，起到温通经络、散寒除湿、消肿散结的作用。对于乳腺病患者，可选取阿是穴（乳房疼痛部位）、肩井穴、肝俞穴等进行艾灸。艾灸时要注意距离和温度，避免烫伤皮肤。长期坚持艾灸，能有效减轻乳腺病引起的疼痛和不适。
3. 针刺：针刺疗法是利用毫针刺激穴位，调节人体经络气血的运行。在治疗乳腺病时，医生会根据患者的具体情况，选取合适的穴位进行针刺。如选取足三里、三阴交、太冲等穴位，可调节内分泌，改善乳腺组织的生理功能。针刺治疗需要由专业医生操作，以确保安全和疗效。
4. 中药调理：中药在治疗乳腺病方面有独特的优势。一些中药具有活血化瘀、软坚散结、疏肝理气的功效，如逍遥丸、乳癖消片、小金丸等，可调节女性内分泌，缓解乳腺增生等症状。但使用中药调理时，需在医生的指导下进行，根据个体情况辨证用药。
5. 推拿：推拿是通过手法作用于人体体表的特定部位，以调节机体生理、病理状况，达到治疗目的。对于乳腺病患者，专业的推拿手法可促进乳房局部的气血流通，消散肿块。推拿时要注意手法的力度和方向，避免对乳房造成损伤。
中医经络保健是缓解乳腺病症状的有效方法，通过按摩特定穴位、艾灸、针刺、中药调理、推拿等方式，可改善局部血液循环、调节内分泌、减轻疼痛、消除肿块、增强机体免疫力。但需要注意的是，中医经络保健应在专业医生的指导下进行，同时患者还应保持良好的生活习惯和心态，定期进行乳腺检查。如果乳腺病症状严重，应及时到正规医院就诊，接受系统的治疗。