预防腺病毒感染，可从增强自身免疫力、注意个人卫生、保持环境清洁通风、避免接触传染源、及时接种疫苗等方面入手。
1. 增强自身免疫力：保持均衡的饮食，摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、豆类等，有助于维持身体正常的生理功能和免疫系统的稳定。适度进行体育锻炼，如散步、跑步、游泳、瑜伽等，可增强体质，提高身体的抵抗力。保证充足的睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠，有利于身体恢复和免疫系统的修复。
2. 注意个人卫生：勤洗手是预防腺病毒感染的重要措施之一。在接触公共物品后、饭前便后、咳嗽或打喷嚏后，都要用肥皂或洗手液在流动水下洗手，洗手时间不少于20秒。如果没有流动水，也可以使用含酒精的免洗洗手液。避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，因为腺病毒可通过这些黏膜进入人体。
3. 保持环境清洁通风：定期清洁和消毒经常接触的物品和表面，如家具、玩具、门把手、电器开关等，可使用含氯消毒剂进行擦拭。保持室内空气流通，每天至少开窗通风2 - 3次，每次通风30分钟左右，这样可以降低室内病毒的浓度。
4. 避免接触传染源：尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，如商场、超市、电影院等。如果必须前往，建议佩戴口罩。在腺病毒流行期间，避免与有发热、咳嗽、流涕等症状的人密切接触。如果家庭成员中有感染腺病毒的患者，应做好隔离措施，避免交叉感染。
5. 及时接种疫苗：目前有针对腺病毒的疫苗，接种疫苗是预防腺病毒感染最有效的方法之一。建议符合接种条件的人群，如儿童、老年人、免疫力低下者等，及时接种腺病毒疫苗。接种疫苗后，可刺激机体产生抗体，提高对腺病毒的免疫力。
此外，如果出现发热、咳嗽、咽痛等疑似腺病毒感染的症状，应及时就医，并遵医嘱进行治疗。常用的治疗药物有利巴韦林、阿昔洛韦、更昔洛韦等，但具体用药需根据患者的病情和个体差异，由医生决定。
腺病毒感染会给人们的健康带来一定的威胁，通过增强自身免疫力、注意个人卫生、保持环境清洁通风、避免接触传染源以及及时接种疫苗等预防措施，可以有效降低感染腺病毒的风险。在日常生活中，应重视这些预防措施，做好个人防护。一旦出现疑似症状，要及时就医，积极治疗。