营养补充对慢性荨麻疹自愈有一定帮助，主要体现在增强免疫力、维持皮肤健康、调节过敏反应、改善肠道功能、提供抗氧化保护等方面。
1. 增强免疫力：营养物质是免疫系统正常运作的基础。蛋白质是构成免疫细胞和抗体的重要成分，摄入足够的优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于维持免疫系统的正常功能，增强机体对过敏原的抵抗力。维生素C、维生素E等具有抗氧化作用，能促进免疫细胞的生成和活性，提高免疫力，帮助身体更好地应对慢性荨麻疹。
2. 维持皮肤健康：皮肤是人体的第一道防线，良好的皮肤状态对于预防和缓解慢性荨麻疹至关重要。维生素A有助于维持皮肤的正常结构和功能，缺乏维生素A可能导致皮肤干燥、粗糙，增加过敏的风险。锌元素参与皮肤的新陈代谢和修复过程，对维持皮肤的完整性和弹性有重要作用。补充这些营养素可以使皮肤更加健康，减少荨麻疹发作的可能性。
3. 调节过敏反应：某些营养素具有调节过敏反应的作用。Omega-3脂肪酸可以抑制炎症介质的产生，减轻过敏症状。研究表明，摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼油、亚麻籽等，有助于缓解慢性荨麻疹患者的瘙痒和皮疹症状。益生菌可以调节肠道菌群，增强肠道屏障功能，减少过敏原的吸收，从而对过敏反应起到一定的调节作用。
4. 改善肠道功能：肠道是人体最大的免疫器官，肠道功能的好坏与慢性荨麻疹的发生发展密切相关。膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，减少有害物质在肠道内的停留时间，有助于维持肠道微生态的平衡。一些研究发现，慢性荨麻疹患者常伴有肠道菌群失调，补充膳食纤维和益生菌等营养素可以改善肠道功能，调节免疫系统，对慢性荨麻疹的自愈有积极影响。
5. 提供抗氧化保护：自由基的产生与慢性荨麻疹的发病机制有关。抗氧化营养素如维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等可以清除体内的自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，保护细胞膜的稳定性。此外，一些植物化学物质如多酚类、黄酮类等也具有抗氧化作用，它们可以从水果、蔬菜、茶叶等食物中获取。通过补充这些抗氧化营养素，可以减轻炎症反应，促进慢性荨麻疹的自愈。
6. 其他方面：除了上述营养素外，还有一些营养素也可能对慢性荨麻疹的自愈有帮助。例如，维生素D参与钙的吸收和免疫调节，缺乏维生素D可能与过敏疾病的发生有关。适当晒太阳或补充维生素D制剂可以维持体内维生素D的水平。B族维生素参与能量代谢和神经系统的正常功能，对改善患者的整体健康状况有一定作用。
营养补充在慢性荨麻疹自愈过程中具有重要作用。通过合理的营养摄入，可以增强免疫力、维持皮肤健康、调节过敏反应、改善肠道功能和提供抗氧化保护等，从而促进慢性荨麻疹的自愈。然而，营养补充不能替代药物治疗，慢性荨麻疹患者应在医生的指导下进行综合治疗，同时注意饮食的均衡和多样化。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。