转呼啦圈方法不对导致肚子越转越胖，可能是因为运动强度不足、运动时间不当、姿势不正确、呼吸方式有误、缺乏饮食配合等。
1. 运动强度不足：若转呼啦圈时速度过慢、力度过小，无法达到有效的运动强度，身体消耗的热量有限，就难以起到减少腹部脂肪的作用。长期低强度运动，身体适应后，代谢率无法有效提高，脂肪分解不充分，反而可能因运动后食欲增加，摄入更多热量，导致腹部脂肪堆积。
2. 运动时间不当：转呼啦圈时间过短，如每次只转几分钟，身体还未充分进入运动状态，脂肪尚未开始大量燃烧就停止运动。而如果运动时间过长，身体过度疲劳，可能会影响后续的运动积极性和身体恢复，同时也可能导致肌肉损伤，不利于脂肪的消耗和塑形。另外，饭后立即转呼啦圈，会影响消化，还可能导致肠胃不适，甚至引发疾病，也不利于减肥。
3. 姿势不正确：转呼啦圈时身体姿势不标准，如弯腰驼背、身体重心偏移等，会使腹部肌肉无法充分参与运动，减少了腹部肌肉的锻炼效果。同时，错误的姿势还可能增加腰部、背部等部位的负担，导致肌肉劳损，影响身体的正常运动功能，进而影响减肥效果。
4. 呼吸方式有误：呼吸在运动中起着重要作用。如果转呼啦圈时呼吸急促、不规律，会导致身体缺氧，影响能量代谢。正确的呼吸方式应该是配合呼啦圈的转动，有节奏地深呼吸，这样可以为身体提供充足的氧气，促进脂肪的氧化分解。
5. 缺乏饮食配合：即使转呼啦圈的方法正确，但如果不注意饮食，摄入过多高热量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品等，身体摄入的热量远远超过运动消耗的热量，多余的热量就会转化为脂肪堆积在腹部。此外，饮食不规律，暴饮暴食或过度节食，也会影响身体的新陈代谢，不利于减肥。
转呼啦圈是一种有益的运动方式，但要想达到瘦肚子的效果，需要注意运动方法的正确性。要保证足够的运动强度和合理的运动时间，保持正确的姿势和呼吸方式，同时配合健康的饮食。如果在转呼啦圈过程中出现身体不适或减肥效果不佳的情况，建议及时调整运动方案，必要时可咨询专业的健身教练或医生。