胆囊腺肌症不手术的治疗方法包括药物治疗、饮食调整、生活方式改善、定期复查和中医辅助治疗等。
1. 药物治疗：对于有胆囊炎发作、疼痛症状的胆囊腺肌症患者，可使用药物缓解症状。例如消炎利胆片，能促进胆汁排泄，减轻胆囊炎症；胆宁片，具有清热化湿、疏肝利胆的作用；熊去氧胆酸胶囊，可溶解胆固醇性结石，一定程度上改善胆囊功能。需注意，使用药物应遵医嘱。
2. 饮食调整：患者要遵循低脂、高纤维的饮食原则。减少油炸食品、动物内脏等高脂肪食物的摄入，因为高脂肪饮食会刺激胆囊收缩，加重症状。增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄取，有助于促进肠道蠕动，减少胆汁在胆囊内的停留时间。同时，要规律进食，避免暴饮暴食，尤其要吃早餐，以维持胆囊正常的收缩功能。
3. 生活方式改善：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复和内分泌的稳定。适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，可增强体质，提高身体免疫力，但要避免过度劳累。此外，要戒烟限酒，减少对胆囊的刺激。
4. 定期复查：胆囊腺肌症有一定的恶变风险，即使不进行手术，也需要定期进行复查。一般建议每3 - 6个月进行一次腹部超声检查，观察胆囊腺肌症的大小、形态、有无变化等情况。同时，还可根据医生建议进行肝功能等相关检查，以便及时发现病情的变化。
5. 中医辅助治疗：中医可通过针灸、按摩等方法辅助治疗胆囊腺肌症。针灸特定穴位，如胆囊穴、阳陵泉等，可调节胆囊的气血运行，缓解疼痛。按摩腹部相关穴位，也能起到一定的理气止痛作用。此外，一些中药方剂也可在医生辩证后使用，以达到疏肝利胆、活血化瘀的效果。
胆囊腺肌症不手术时，可采用多种方法进行治疗和管理。药物治疗能缓解症状，饮食调整和生活方式改善有助于控制病情发展，定期复查可及时发现异常情况，中医辅助治疗也能起到一定的辅助作用。患者应综合运用这些方法，并密切关注自身症状变化，如有不适及时就医。