熬夜后出现严重的眼袋和黑眼圈，可通过调整作息、按摩护理、饮食调理、使用药物、医学美容等方式拯救。
1. 调整作息：熬夜打乱了正常的生物钟，使得眼部周围血液循环不畅，从而形成眼袋和黑眼圈。因此，保证充足且规律的睡眠至关重要。每晚尽量在11点前入睡，保证7 - 8小时的高质量睡眠，让身体和眼部得到充分的休息，有助于改善眼部血液循环，减轻眼袋和黑眼圈的症状。
2. 按摩护理：日常可进行眼部按摩，通过按摩能够促进眼部周围的血液循环，缓解眼部疲劳。按摩时，用无名指指腹轻轻按压眼周穴位，如睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、瞳子髎穴等，每个穴位按压3 - 5秒，重复多次。此外，还可使用一些具有保湿、舒缓作用的眼霜，涂抹后轻轻按摩至吸收，能为眼部肌肤补充水分，增强肌肤弹性。
3. 饮食调理：在饮食方面，应多摄入富含维生素和矿物质的食物。维生素C、维生素E具有抗氧化作用，能够抑制黑色素的形成，减轻黑眼圈。可多吃柑橘、草莓、猕猴桃、坚果等食物。同时，增加富含蛋白质的食物摄入，如瘦肉、鱼类、豆类等，有助于维持眼部肌肤的弹性，减少眼袋的产生。另外，要减少盐分的摄入，避免水分在眼部周围堆积加重眼袋。
4. 使用药物：对于因熬夜导致的眼袋和黑眼圈，可在医生的指导下使用一些药物。如维生素K乳膏，它可以促进血液循环，减轻黑眼圈；氢醌霜能够抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的产生；维A酸乳膏有助于改善皮肤的新陈代谢，增强皮肤的修复能力。但使用药物时一定要遵医嘱。
5. 医学美容：如果眼袋和黑眼圈问题较为严重，经过上述方法调理效果不佳，可考虑医学美容手段。如激光治疗，通过特定波长的激光作用于眼部肌肤，分解黑色素，促进胶原蛋白的生成，从而改善黑眼圈和眼袋；超声刀治疗利用超声波能量刺激眼部肌肤的胶原蛋白收缩和再生，紧致眼部肌肤；对于严重的眼袋，还可通过手术切除多余的脂肪和皮肤组织。但医学美容方法都有一定的风险，需选择正规的医疗机构进行。
熬夜后出现严重的眼袋和黑眼圈会影响外貌美观，可从调整作息、按摩护理、饮食调理、使用药物、医学美容等多方面进行改善。在采取措施时，应根据自身情况选择合适的方法，若情况严重或持续不缓解，建议及时到正规医疗机构就诊。