知晓正常脉搏每分钟次数对健康有多方面影响，如可及时发现心血管疾病、评估心脏功能、监测运动效果、判断身体应激状态、辅助诊断全身性疾病等。
1. 及时发现心血管疾病：正常成年人在安静状态下脉搏每分钟60 - 100次。若脉搏次数持续高于或低于这个范围，可能是心血管疾病的信号。例如，脉搏过快可能提示心律失常、冠心病等；脉搏过慢可能与房室传导阻滞等有关。定期关注脉搏次数，能在疾病早期发现异常，及时就医治疗，避免病情恶化。
2. 评估心脏功能：脉搏的节律、强弱等与心脏功能密切相关。通过知晓正常脉搏次数，可初步评估心脏的泵血功能。若脉搏跳动不规律，可能存在心脏早搏等问题；脉搏微弱可能表示心脏收缩力不足。了解这些情况有助于医生更准确地判断心脏健康状况，制定合理的治疗方案。
3. 监测运动效果：运动时脉搏会加快，通过知晓正常脉搏范围，可根据运动后的脉搏变化监测运动效果和强度是否合适。一般运动时脉搏可适当升高，但不应超过最大心率（220减去年龄）的一定比例。若运动后脉搏长时间不能恢复到正常范围，可能提示运动过度，需要调整运动计划。
4. 判断身体应激状态：当身体处于应激状态，如感染、发热、疼痛等，脉搏会相应增快。知晓正常脉搏次数，可通过对比发现身体的应激反应。例如，发热时体温每升高1℃，脉搏每分钟可能增加10 - 15次。通过监测脉搏变化，能及时发现身体潜在的健康问题。
5. 辅助诊断全身性疾病：除了心血管系统疾病，其他全身性疾病也可能影响脉搏。如甲状腺功能亢进患者，由于代谢加快，脉搏通常较快；而甲状腺功能减退患者，脉搏可能较慢。因此，知晓正常脉搏次数有助于辅助诊断这些全身性疾病。
6. 指导日常生活保健：了解正常脉搏次数，人们可以在日常生活中自我监测健康状况。如在休息、饮食、情绪波动等情况下，观察脉搏的变化，及时调整生活方式，保持健康的生活状态。
7. 评估药物治疗效果：在使用某些影响心率的药物时，通过监测脉搏次数，可评估药物的治疗效果和安全性。若用药后脉搏出现异常变化，应及时告知医生，调整用药方案。
知晓正常脉搏每分钟次数对健康具有重要意义，它能在心血管疾病发现、心脏功能评估、运动监测、应激状态判断、全身性疾病辅助诊断等多个方面发挥作用。人们应重视脉搏监测，将其作为日常健康管理的一部分。若发现脉搏异常，应及时前往正规医院就诊，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。