日常营养补充改善血压低状况可从摄入蛋白质、增加钠盐、补充维生素、摄入铁元素、食用滋补品等方面入手。
1. 摄入蛋白质：蛋白质是身体重要组成部分，对于维持身体正常生理功能和提升血压有帮助。富含优质蛋白质的食物有瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。例如，瘦肉中的蛋白质氨基酸组成与人体接近，易被人体吸收利用，能为身体提供能量和营养支持，有助于增强体质，从而改善血压低的状况。
2. 增加钠盐：适当增加钠盐摄入可提高血容量，进而提升血压。可以在烹饪时适量多放些盐，也可吃些咸一点的食物，如咸鱼、腌肉等。不过，增加钠盐摄入要适度，过量摄入可能会对肾脏等器官造成负担，引发其他健康问题。
3. 补充维生素：维生素对于维持心血管系统正常功能至关重要。维生素C、维生素B族等具有抗氧化作用，能保护血管内皮细胞，增强血管弹性。新鲜的水果和蔬菜是维生素的良好来源，如橙子、柠檬、草莓、菠菜、西兰花等。
4. 摄入铁元素：铁是制造血红蛋白的关键原料，缺铁会导致贫血，加重血压低症状。含铁丰富的食物有动物肝脏、动物血、菠菜等。适当摄入这些食物有助于提高血红蛋白水平，增加血液携氧能力，改善身体机能，对提升血压有积极作用。
5. 食用滋补品：一些滋补品具有调理身体、提升血压的功效。如人参，能调节中枢神经系统，改善心血管功能；黄芪具有补气升阳的作用；阿胶可滋阴补血。但食用滋补品时应根据个人体质合理选择，避免盲目进补。
6. 保证碳水化合物摄入：碳水化合物是身体能量的主要来源，能为身体提供持续的能量支持。可以选择全谷物、薯类等富含复合碳水化合物的食物，避免过多食用精制糖和加工食品。
7. 摄入富含不饱和脂肪酸的食物：不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平，保护心血管健康。常见的富含不饱和脂肪酸的食物有橄榄油、鱼油、坚果等。
日常通过合理的营养补充，从摄入蛋白质、增加钠盐、补充维生素、摄入铁元素、食用滋补品等多个方面入手，能够在一定程度上改善血压低的状况。但如果血压低症状严重或持续不缓解，应及时前往正规医院就诊，在医生的指导下进行进一步的检查和治疗。同时，在选择药物辅助治疗时，如米多君、生脉饮、补中益气丸等，需严格遵医嘱。