轻微近视可通过中医调养恢复，主要方法有按摩穴位、服用中药、进行眼保健操、调整饮食、针灸治疗等。
1. 按摩穴位：按摩睛明穴、攒竹穴、四白穴、太阳穴等穴位，能促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处；攒竹穴在眉头凹陷中，眶上切迹处；四白穴在面部，眶下孔处；太阳穴在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。按摩时用手指轻轻按揉，每个穴位按揉1 - 2分钟，以有酸胀感为宜。
2. 服用中药：可选用一些具有养肝明目功效的中药，如枸杞子、菊花、熟地黄、山茱萸等。枸杞子能滋补肝肾、益精明目；菊花可散风清热、平肝明目；熟地黄滋阴补血、益精填髓；山茱萸补益肝肾。这些中药可根据具体情况配伍成方剂，遵医嘱服用。
3. 进行眼保健操：眼保健操是根据中医推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。每天定时进行眼保健操，能有效缓解眼部疲劳，对恢复轻微近视有帮助。
4. 调整饮食：在饮食方面，应多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素的食物。如胡萝卜、菠菜、橙子、蓝莓等。维生素A是视网膜的重要组成成分，能维持正常的视觉功能；维生素C和E具有抗氧化作用，可保护眼睛免受自由基的损伤；叶黄素则有助于保护眼睛的视网膜黄斑区域。
5. 针灸治疗：针灸是中医传统疗法之一，通过针刺特定穴位，调节眼部经络气血，改善眼部的生理功能。常用的穴位有睛明、承泣、风池、光明等。针灸治疗需要由专业的针灸医生操作，以确保治疗的安全性和有效性。
轻微近视通过中医调养是有可能恢复的。按摩穴位、服用中药、进行眼保健操、调整饮食和针灸治疗等方法，都能从不同方面对眼部进行调养。但在调养过程中，要长期坚持，同时注意用眼卫生，避免长时间用眼。如果近视情况没有改善或加重，应及时到正规医院的眼科就诊。