老年人补钾可选择香蕉、橙子、草莓、猕猴桃、柚子等水果。
1. 香蕉：香蕉是常见且富含钾元素的水果。每100克香蕉中约含有256毫克的钾。香蕉中的钾有助于维持人体正常的心肌功能，使心脏能够规律地跳动。同时，它还能参与人体的新陈代谢，促进体内多余钠离子的排出，对于维持体内的电解质平衡有着重要作用。而且香蕉口感软糯，易于消化，非常适合老年人食用。
2. 橙子：橙子富含多种维生素和矿物质，其中钾含量也较为可观。每100克橙子含钾约159毫克。橙子中的钾可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡，增强神经肌肉的兴奋性。此外，橙子还含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，能够增强老年人的免疫力，预防感冒等疾病。
3. 草莓：草莓不仅味道鲜美，而且营养丰富。每100克草莓含钾约131毫克。草莓中的钾元素可以帮助维持神经系统的正常功能，使神经信号能够准确传递。同时，草莓还含有果胶和纤维素，能够促进肠道蠕动，预防老年人便秘。
4. 猕猴桃：猕猴桃被称为“水果之王”，其营养价值极高。每100克猕猴桃含钾约261毫克。猕猴桃中的钾有助于维持细胞的正常代谢，提高身体的抗疲劳能力。此外，猕猴桃还富含维生素E、维生素K等多种维生素和微量元素，具有抗氧化、延缓衰老的作用。
5. 柚子：柚子是秋季常见的水果，每100克柚子含钾约119毫克。柚子中的钾可以调节人体的水分平衡，防止水肿。而且柚子具有理气化痰、润肺清肠的功效，对于老年人常见的咳嗽、消化不良等症状有一定的缓解作用。
老年人适当食用香蕉、橙子、草莓、猕猴桃、柚子等富含钾的水果，有助于维持身体的正常生理功能，预防低钾血症等疾病。但在食用时，也应根据自身的身体状况适量食用，如患有糖尿病的老年人，需要控制水果的摄入量。如果老年人存在严重的低钾情况，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。