心理压力导致泌乳素高，可通过运动锻炼、音乐疗法、冥想放松、社交互动、药物辅助等方式进行情绪调节治疗。
1. 运动锻炼：适度的运动能促进身体血液循环，增强体质，还可促使大脑分泌内啡肽等神经递质，改善情绪状态。像慢跑，能让身体在有节奏的运动中释放压力，调节心理状态；瑜伽则通过各种体式和呼吸练习，帮助放松身心，减轻焦虑和紧张情绪，从而对因心理压力引起的泌乳素高起到一定的调节作用。
2. 音乐疗法：不同类型的音乐对情绪有着不同的影响。舒缓的古典音乐，如巴赫的《哥德堡变奏曲》、肖邦的《夜曲》等，能够使人的身心得到放松，缓解紧张和焦虑；轻快的流行音乐可以提升人的愉悦感，改善低落的情绪。聆听这些音乐能转移注意力，让心理压力得到释放，进而有助于调节泌乳素水平。
3. 冥想放松：冥想是一种深度的放松方式。找一个安静舒适的环境，闭上眼睛，专注于自己的呼吸，排除杂念。通过冥想，能够让大脑进入一种平静的状态，减轻心理负担。长期坚持冥想，还可以提高心理的抗压能力，稳定情绪，对泌乳素的调节也有积极意义。
4. 社交互动：与亲朋好友进行交流和聚会，分享生活中的喜怒哀乐。良好的社交关系能提供情感支持，让人感受到温暖和关怀。参加社交活动，如社团聚会、志愿者活动等，还可以拓宽社交圈子，丰富生活内容，从而缓解心理压力，对因压力导致的泌乳素高起到改善作用。
5. 药物辅助：在医生的指导下，可以使用一些药物来辅助调节情绪。例如舍曲林，它是一种常用的抗抑郁药物，能改善抑郁、焦虑等情绪障碍；氟西汀可以调节大脑中的神经递质，缓解心理压力带来的不良情绪；帕罗西汀也对稳定情绪有一定的帮助。但使用药物必须严格遵医嘱。
心理压力导致泌乳素高是一种常见的情况，通过运动锻炼、音乐疗法、冥想放松、社交互动以及药物辅助等情绪调节治疗方法，能够在一定程度上缓解心理压力，调节泌乳素水平。不过，如果泌乳素高的情况较为严重或持续不缓解，应及时前往正规医院的内分泌科就诊，进行全面的检查和诊断，以便制定更合适的治疗方案。