从中医视角看，避孕套的养生智慧体现在避免肾精损耗、预防妇科疾病、减少感染风险、调节情志以及避免意外受孕引发的气血损伤等方面。
1. 避免肾精损耗：中医认为，肾精是人体生命活动的重要物质基础。频繁的性生活且不加以节制，会导致肾精过度外泄，影响身体健康。避孕套的使用可在一定程度上避免过度性行为，有助于固护肾精，维持身体的阴阳平衡。就如同《素问·上古天真论》中提到“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，适度的性生活配合避孕套的使用，能使人体精气内守，增强体质。
2. 预防妇科疾病：女性的生殖系统较为脆弱，容易受到外界病菌的侵袭。性生活过程中，若不注意卫生，细菌、病毒等病原体可能会进入女性体内，引发各种妇科疾病，如阴道炎、宫颈炎等。避孕套可以有效隔离病原体，降低女性感染妇科疾病的几率。中医强调“治未病”，通过使用避孕套预防疾病的发生，符合中医养生的理念。
3. 减少感染风险：在中医理论中，人体感染外邪会导致气血运行不畅，脏腑功能失调。性传播疾病如淋病、梅毒等，在中医看来属于“毒邪”范畴。避孕套能够阻止性传播疾病的传播，减少人体受到“毒邪”侵害的机会，保护人体正气，维持身体的正常生理功能。
4. 调节情志：意外怀孕可能会给男女双方带来精神压力和焦虑情绪。中医认为，情志因素对人体健康有重要影响，长期的焦虑、抑郁等不良情绪会导致肝气郁结，进而影响脾胃功能和气血运行。使用避孕套可以有效避免意外怀孕，减少因意外怀孕带来的精神负担，有助于调节情志，保持心情舒畅，促进身心健康。
5. 避免意外受孕引发的气血损伤：女性怀孕、分娩及流产过程都会对气血造成一定的损耗。意外怀孕后若选择流产，会进一步损伤女性的气血，导致身体虚弱，容易引发各种疾病。避孕套的使用可以避免意外受孕，从而保护女性的气血，维持身体的气血平衡，符合中医养生中调养气血的原则。
综上所述，从中医视角来看，避孕套具有多方面的养生智慧。它不仅有助于固护肾精、预防疾病、减少感染风险，还能调节情志、保护女性气血。在日常生活中，合理使用避孕套是一种符合中医养生理念的健康生活方式，对于维护男女双方的身体健康具有重要意义。