宝宝脾气暴躁时，家长情绪管理关键在于避免过度反应、保持冷静理智、树立良好榜样、积极沟通引导、掌握情绪调节方法等。
1. 避免过度反应：宝宝脾气暴躁时，家长若过度反应，如大声斥责、打骂，会让宝宝更加不安和叛逆。家长应认识到宝宝在成长过程中情绪控制能力尚未完善，出现暴躁情绪是正常现象，不过度紧张和焦虑，以平和心态应对。
2. 保持冷静理智：家长需学会在宝宝发脾气时迅速让自己冷静下来。可通过深呼吸、暂时离开现场等方式，避免在情绪激动时做出不恰当的行为和言语。冷静后，才能更好地分析宝宝发脾气的原因，找到解决问题的方法。
3. 树立良好榜样：宝宝具有很强的模仿能力，家长的情绪表达方式会对宝宝产生深远影响。家长在日常生活中要注意控制自己的情绪，以积极乐观、温和理智的态度处理问题，为宝宝树立良好的情绪管理榜样。
4. 积极沟通引导：当宝宝脾气暴躁时，家长要及时与宝宝进行沟通。用温和的语气询问宝宝的感受和需求，引导宝宝表达自己的情绪。同时，向宝宝传递正确的情绪表达方式，让宝宝明白如何用语言而不是发脾气来解决问题。
5. 掌握情绪调节方法：家长自身要掌握一些有效的情绪调节方法，如运动、听音乐、阅读等。当自己情绪不佳时，通过这些方法及时调整情绪，避免将负面情绪传递给宝宝。此外，还可以引导宝宝学习一些简单的情绪调节方法，如深呼吸、放松肌肉等。
6. 营造和谐家庭氛围：家庭氛围对宝宝的情绪发展至关重要。家长要努力营造一个和谐、温馨、充满爱的家庭环境，让宝宝感受到安全和温暖。家庭成员之间要相互尊重、理解和支持，避免在宝宝面前发生激烈的争吵和冲突。
7. 关注宝宝需求：宝宝脾气暴躁可能是因为某些需求没有得到满足。家长要关注宝宝的生理和心理需求，及时满足宝宝的合理需求。如宝宝饿了、渴了、累了，要及时给予相应的照顾；宝宝需要陪伴和关爱，家长要多花时间与宝宝互动。
宝宝脾气暴躁是成长过程中常见的现象，家长的情绪管理起着关键作用。家长通过避免过度反应、保持冷静理智、树立良好榜样、积极沟通引导、掌握情绪调节方法、营造和谐家庭氛围以及关注宝宝需求等方式，不仅能帮助宝宝更好地管理情绪，还有利于宝宝的身心健康和全面发展。同时，家长自身也能在这个过程中提升情绪管理能力，建立更加良好的亲子关系。