拔完牙后家人可准备温凉的流食、富含蛋白质的食物、富含维生素的果蔬、软糯易消化的食物、富含矿物质的食物等。
1. 温凉的流食：刚拔完牙的一段时间内，创口需要避免受到刺激。温凉的流食是不错的选择，比如凉牛奶、米汤、豆浆等。凉牛奶富含水分和蛋白质，能补充身体所需能量，且温度适宜不会刺激创口；米汤容易消化，能快速为身体提供碳水化合物；豆浆含有丰富的植物蛋白，有助于创口的恢复。
2. 富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复的重要原料。可以准备鸡蛋羹，它质地柔软，容易咀嚼和吞咽，且富含优质蛋白质；鱼肉也是很好的选择，如鲈鱼、鲫鱼等，其肉质鲜嫩，刺少，富含蛋白质和不饱和脂肪酸，能促进创口愈合；豆腐富含植物蛋白，口感嫩滑，不会对创口造成伤害。
3. 富含维生素的果蔬：维生素对于身体的恢复有着重要作用。可以将苹果、香蕉等水果打成汁给拔牙者饮用。苹果汁富含维生素 C 和纤维素，有助于增强免疫力；香蕉汁含有丰富的钾元素和维生素 B 族，能补充身体所需营养。蔬菜方面，可以准备菠菜泥、胡萝卜汁等。菠菜富含铁元素和维生素 K，有助于凝血和创口恢复；胡萝卜富含胡萝卜素，在体内可转化为维生素 A，对维持上皮组织的健康有帮助。
4. 软糯易消化的食物：像软面条、南瓜粥、山药粥等都是合适的选择。软面条容易咀嚼，能为身体提供能量；南瓜粥口感香甜，富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化；山药粥具有健脾益胃的功效，且质地软糯，不会刺激创口。
5. 富含矿物质的食物：适当摄入富含矿物质的食物有助于身体恢复。可以准备海带汤，海带富含碘、钙等矿物质；紫菜蛋花汤也是不错的选择，紫菜含有丰富的铁、锌等矿物质，鸡蛋则富含多种营养成分。
拔完牙后，合理的饮食对于创口的恢复至关重要。家人可以根据拔牙后的不同阶段，为拔牙者准备温凉的流食、富含蛋白质的食物、富含维生素的果蔬、软糯易消化的食物以及富含矿物质的食物等，以满足身体恢复的营养需求。同时，要注意食物的温度和质地，避免刺激创口，促进拔牙者尽快恢复健康。