搞定发烧引起的头疼，可采取物理降温、合理用药、补充水分、保证休息、调节饮食等措施。
1. 物理降温：发烧时体温升高会导致脑血管扩张，进而引发头疼。通过物理降温降低体温，能缓解头疼症状。可以用湿毛巾敷额头，水分蒸发可带走热量；也可用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，加速散热。还能使用退热贴，其凝胶层水分汽化时会带走热量，起到降温作用。
2. 合理用药：当发烧头疼症状较严重时，可遵医嘱使用药物缓解。对乙酰氨基酚能抑制前列腺素合成，有解热、镇痛作用；布洛芬通过抑制环氧化酶，减少前列腺素合成，减轻头疼和退烧；阿司匹林也有解热、镇痛、抗炎的功效，可缓解发烧引起的头疼。
3. 补充水分：发烧会使身体水分散失增加，导致血容量减少，脑部供血不足从而加重头疼。因此要多补充水分，促进新陈代谢，加快毒素排出。可以多喝温开水，也可适量饮用果汁，补充维生素和矿物质。
4. 保证休息：充足的休息能让身体得到恢复，减轻头疼症状。发烧时身体较为虚弱，应尽量减少活动，找安静、舒适的环境卧床休息。休息时可将头部稍微抬高，促进头部血液循环，缓解头疼。
5. 调节饮食：饮食上要选择清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担。可多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，增强身体抵抗力，有助于缓解头疼。
6. 调节室内环境：保持室内空气流通，可降低室内病原体浓度，减少对呼吸道的刺激。同时，调节室内温度和湿度，让身体感觉舒适，也有助于缓解头疼。一般室内温度保持在22 - 25℃，湿度保持在50% - 60%为宜。
7. 按摩：适当按摩头部能促进头部血液循环，缓解头疼。可以用手指轻轻按压太阳穴、风池穴等穴位，每次按压1 - 2分钟，力度以稍有酸胀感为宜。
发烧引起的头疼是常见症状，通过物理降温、合理用药、补充水分、保证休息、调节饮食、调节室内环境和按摩等方法，能有效缓解头疼症状。若头疼症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明病因并进行针对性治疗。