职场女性没有子宫后，可通过合理规划工作时间、注重心理调适、保证营养摄入、适度进行运动锻炼、定期体检等方式平衡工作与健康。
1. 合理规划工作时间：职场女性没有子宫后，身体可能相对较为虚弱。因此，要合理安排工作任务和时间，避免过度劳累。可以制定详细的工作计划，将工作内容按重要程度和紧急程度排序，确保工作有条不紊地进行。同时，要保证充足的休息时间，避免连续长时间工作。例如，每工作1 - 2小时，可起身活动5 - 10分钟，放松身心。
2. 注重心理调适：失去子宫可能会给职场女性带来一定的心理压力和负面情绪，如焦虑、抑郁等。要学会正视这种情绪，可通过与家人、朋友交流沟通，分享自己的感受。也可以参加一些兴趣小组或社交活动，转移注意力，缓解心理压力。必要时，可寻求专业心理咨询师的帮助。
3. 保证营养摄入：营养对于身体的恢复和健康至关重要。应保证饮食的均衡和多样化，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。蛋白质类食物可选择瘦肉、鱼类、豆类等；维生素丰富的食物如新鲜的蔬菜和水果；矿物质方面，可适当补充钙、铁等。此外，还可在医生的建议下，适当服用一些营养补充剂，如维生素C、维生素E、钙剂等。
4. 适度进行运动锻炼：适度的运动有助于增强体质，提高身体的免疫力。可根据自身情况选择适合的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等。运动要循序渐进，避免过度运动对身体造成伤害。开始时，可每周进行2 - 3次运动，每次运动20 - 30分钟，随着身体状况的改善，逐渐增加运动的频率和时间。
5. 定期体检：定期进行体检可以及时发现身体的异常情况，并采取相应的治疗措施。建议每半年或一年进行一次全面的身体检查，包括妇科检查、血常规、尿常规、肝肾功能等。通过体检，能够及时了解身体的恢复情况和健康状况，做到早发现、早治疗。
职场女性没有子宫后，平衡工作与健康需要从多个方面入手。合理规划工作时间能避免身体过度劳累，注重心理调适可缓解精神压力，保证营养摄入为身体提供充足的能量，适度运动锻炼增强体质，定期体检则能及时发现潜在的健康问题。通过综合采取这些措施，职场女性能够更好地平衡工作与生活，保持良好的健康状态。