空气差导致手肿，可通过改善环境、物理消肿、药物治疗、饮食调理、适当运动等方式消肿。
1. 改善环境：空气差可能含有大量污染物、过敏原等，这些物质刺激手部皮肤或进入人体后引发过敏反应、炎症反应等导致手肿。因此要尽量脱离当前空气差的环境，保持室内空气流通，可使用空气净化器过滤空气中的有害颗粒和污染物，降低有害物质对手部的刺激。
2. 物理消肿：在手部肿胀初期，可使用冰袋或冷毛巾进行冷敷，每次15 - 20分钟，每天数次，能收缩血管，减少局部充血，缓解肿胀和疼痛。在肿胀发生24 - 48小时后，可改为热敷，用热毛巾或热水袋敷于手部，促进血液循环，加快肿胀的吸收。此外，还可将手部抬高，高于心脏水平，利用重力作用促进血液回流，减轻手部肿胀。
3. 药物治疗：若手肿是由过敏引起，可遵医嘱使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，能有效缓解过敏症状，减轻手部肿胀。若存在炎症反应，可使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，具有抗炎、止痛、消肿的作用。对于局部肿胀明显者，还可外用消肿止痛的药物，如云南白药膏、活血止痛膏、消肿止痛酊等。
4. 饮食调理：在饮食上要注意清淡，减少盐分的摄入，避免食用过咸的食物，以免加重水肿。可适当增加富含维生素C、维生素E和蛋白质的食物摄入，如柑橘、草莓、坚果、牛奶、鸡蛋等，有助于增强身体免疫力，促进组织修复，减轻手部肿胀。
5. 适当运动：进行一些简单的手部运动，如握拳、伸展手指、旋转手腕等，可促进手部血液循环，缓解肿胀。也可进行全身性的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强身体的代谢功能，有助于排出体内多余的水分和毒素，减轻手部水肿。
空气差导致手肿可通过改善环境、物理消肿、药物治疗、饮食调理和适当运动等多种方法进行消肿。在采取这些措施时，若手肿症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，查明病因，进行针对性治疗。