快速解决糖尿病人腿肿问题可从饮食调整、药物治疗、运动锻炼、抬高下肢等方面入手。饮食上需控制盐分摄入、保证优质蛋白；药物方面可使用利尿剂、改善微循环药物、降糖药；适当的运动能促进血液循环；抬高下肢可利于血液回流。
1. 饮食调整：
控制盐分摄入：过多的盐分会加重水钠潴留，导致腿肿加重。糖尿病人应减少盐的使用量，避免食用腌制食品、加工肉类等高盐食物。
保证优质蛋白：适量摄入瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等优质蛋白质，有助于维持血浆胶体渗透压，减轻水肿。
增加蔬果摄入：多吃富含维生素和膳食纤维的蔬菜和水果，如芹菜、黄瓜、苹果等，有助于促进新陈代谢。
2. 药物治疗：
利尿剂：如氢氯噻嗪、呋塞米等，可促进尿液排出，减轻水肿。但使用时需注意监测电解质，避免出现低钾血症等不良反应。
改善微循环药物：胰激肽原酶等药物能改善下肢血液循环，减轻腿肿症状。
降糖药：严格控制血糖是治疗糖尿病并发症的基础，合理使用二甲双胍、格列齐特、胰岛素等降糖药物，使血糖维持在正常范围内，有助于缓解腿肿。
3. 运动锻炼：
散步：这是一种简单而有效的运动方式，每天坚持散步30分钟以上，可促进下肢血液循环，减轻水肿。
太极拳：太极拳动作缓慢、柔和，能调节身体机能，增强腿部肌肉力量，改善血液循环。
游泳：游泳时身体处于水平状态，下肢受到的压力较小，同时能锻炼全身肌肉，促进血液循环。
4. 抬高下肢：
在休息或睡觉时，可将下肢适当抬高，高于心脏水平，有利于血液回流，减轻腿部肿胀。可使用枕头或垫子将下肢垫高。
避免长时间站立或坐着，定时活动下肢，促进血液循环。
5. 定期检查：
定期检测血糖、血压、肾功能等指标，及时发现并处理可能存在的并发症。
进行下肢血管超声检查，了解下肢血管情况，如有血管病变及时治疗。
糖尿病人腿肿是一个需要重视的问题，通过饮食调整、药物治疗、运动锻炼、抬高下肢以及定期检查等方法，可以在一定程度上快速缓解腿肿症状。但这些方法需综合运用，且在实施过程中要密切关注病情变化。如果腿肿症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。