宝宝嗓子有痰咳不出可通过拍背法、饮水法、蒸汽法、药物治疗、就医检查等方式解决。
1. 拍背法：在宝宝咳嗽间隙让其侧卧或抱起侧卧。拍背时五指稍屈，握成空手拳状，轻轻地拍打宝宝前胸及侧胸背部。拍左侧时向左侧卧，两侧交替进行。拍击的力量不宜过大，要从上而下，由外向内，依次进行。每侧至少拍3 - 5分钟，每日拍2 - 3次。拍背法不仅能促使痰液松动，而且可促进心脏和肺部的血液循环，有利于炎症的吸收，使疾病能早期痊愈。
2. 饮水法：让宝宝多饮23℃左右的温开水，少量多次饮用。水对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症的消除。多饮温开水能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出，利于止咳和祛痰。同时，温开水还能改善血液循环，使机体代谢所产生的废物或毒素迅速从尿中排出，从而减轻其对呼吸道的刺激。
3. 蒸汽法：将沸水倒入一大口罐或茶杯中，抱起宝宝，使其口鼻对着升起的水蒸气并呼吸，可使痰液变稀利于咳出，还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽。但要注意防止烫伤，避免发生意外。
4. 药物治疗：可以使用一些化痰药物，如氨溴索、乙酰半胱氨酸、羧甲司坦等。这些药物能稀释痰液，促进痰液排出。不过，使用药物时一定要遵医嘱，根据宝宝的年龄和病情选择合适的药物。
5. 就医检查：如果宝宝嗓子有痰的情况持续较长时间，或者伴有发热、呼吸急促、喘息等症状，应及时带宝宝到正规医院就诊。医生会通过听诊、血常规、胸部X线等检查，明确病因，然后进行针对性的治疗。可能是上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等疾病引起，针对不同病因，医生会给出相应的治疗方案。
当宝宝嗓子有痰咳不出时，家长可以先尝试拍背、饮水、蒸汽等方法帮助宝宝排出痰液。若情况没有改善或伴有其他严重症状，应及时就医，并在医生的指导下合理使用药物。通过科学的方法和及时的处理，能有效缓解宝宝的不适，促进宝宝早日康复。