空气差时喝酒吐不出危害加倍，可通过改善环境、调整饮食、合理用药、补充水分、适度运动等方式进行防护。
1. 改善环境：尽量待在空气清新的室内，可使用空气净化器来过滤空气中的有害物质，减少污浊空气对身体的进一步刺激。若需外出，应佩戴具有防护功能的口罩，降低吸入污染物的几率。
2. 调整饮食：选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等。这类食物可以减轻肠胃负担，避免加重因喝酒和空气差引起的肠胃不适。同时，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免刺激肠胃，导致恶心、呕吐等症状加重。
3. 合理用药：可遵医嘱使用一些促进胃肠蠕动的药物，如多潘立酮、莫沙必利等，帮助消化，缓解胃部不适。也可使用保护胃黏膜的药物，如铝碳酸镁、硫糖铝等，减少酒精对胃黏膜的损伤。还可适当服用解酒药物，如解酒灵、葛根解酒胶囊等，加快酒精的代谢。
4. 补充水分：多喝温开水、蜂蜜水或淡盐水。温开水能促进新陈代谢，加速酒精排出体外；蜂蜜水中的果糖可以促进酒精的分解吸收；淡盐水则能补充因呕吐可能丢失的电解质，维持身体的水盐平衡。
5. 适度运动：在身体状况允许的情况下，进行适度的运动，如散步等。散步可以促进肠胃蠕动，帮助消化，同时也能增强身体的免疫力。但要注意避免剧烈运动，以免加重身体负担。
6. 保证休息：充足的睡眠有助于身体恢复。应尽量创造安静、舒适的睡眠环境，让身体得到充分的休息，以缓解因空气差和喝酒带来的不适。
7. 呼吸调节：尝试进行深呼吸练习，缓慢地吸气和呼气，有助于放松身心，改善呼吸功能，减轻因空气差导致的呼吸不畅等问题。
空气差时喝酒吐不出会给身体带来诸多危害，通过改善环境、调整饮食、合理用药、补充水分、适度运动、保证休息以及呼吸调节等多方面的防护措施，可以在一定程度上减轻危害，保护身体健康。若不适症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊。