r - 谷氨酰基转移酶高引发消化问题，可通过调整饮食、改善生活习惯、合理使用药物、定期体检和保持良好心态等方式进行调理。
1. 调整饮食：饮食上要遵循清淡、易消化的原则。增加蔬菜和水果的摄入，如菠菜、西兰花、苹果、香蕉等，它们富含维生素和膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能。减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄取，这类食物会加重胃肠负担，不利于消化。同时，要控制酒精的摄入，酒精会损害肝脏细胞，进一步影响r - 谷氨酰基转移酶的代谢，加重消化问题。
2. 改善生活习惯：保持规律的作息时间，充足的睡眠有利于肝脏的修复和代谢功能的恢复。避免熬夜，熬夜会打乱人体的生物钟，影响肝脏正常的解毒和代谢功能。此外，适当进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可以增强体质，提高身体的免疫力，促进胃肠蠕动，改善消化问题。
3. 合理使用药物：可在医生的指导下使用一些保护肝脏和促进消化的药物。比如多烯磷脂酰胆碱，它能够修复受损的肝细胞，改善肝脏功能；复方消化酶胶囊可以促进食物的消化和吸收，缓解消化不良的症状；健胃消食片能增强胃肠蠕动，帮助消化。但需注意，使用药物必须遵医嘱。
4. 定期体检：定期进行肝功能检查，监测r - 谷氨酰基转移酶的指标变化，以及时了解肝脏的健康状况和消化问题的改善情况。同时，还可以进行腹部超声等检查，排查是否存在其他肝脏或消化系统的疾病。
5. 保持良好心态：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会影响神经系统对胃肠的调节，加重消化问题。因此，要学会调整心态，通过听音乐、旅游、与朋友交流等方式缓解压力，保持积极乐观的情绪。
r - 谷氨酰基转移酶高引发的消化问题，需要综合调理。通过调整饮食、改善生活习惯、合理使用药物、定期体检和保持良好心态等多方面的措施，可以有效改善消化问题，促进肝脏功能的恢复。如果消化问题持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。