多发性子宫肌瘤不切子宫的调养可从中医体质辨识、中药调理、饮食调节、情绪管理、运动锻炼等方面入手。
1. 中医体质辨识：不同体质的人患多发性子宫肌瘤的表现和调养方法有所不同。常见的体质类型如痰湿体质，这类人多形体肥胖，常伴有月经不调、带下量多等症状。调养时需注重化痰祛湿；血瘀体质的人，面色晦暗，肌肤甲错，月经有血块，调理应以活血化瘀为主；气虚体质者，神疲乏力，气短自汗，调养要着重补气健脾。通过准确辨识体质，才能制定更有针对性的调养方案。
2. 中药调理：可选用一些具有活血化瘀、软坚散结功效的中药。比如桂枝茯苓丸，其由桂枝、茯苓、牡丹皮、赤芍、桃仁组成，能活血、化瘀、消癥；小金丸，有散结消肿、化瘀止痛的作用；宫瘤消胶囊，可活血化瘀、软坚散结，对于改善多发性子宫肌瘤的症状有一定帮助。但使用中药调理需遵医嘱。
3. 饮食调节：饮食上应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。可多吃一些具有软坚散结作用的食物，如海带、紫菜、山楂等。同时，要保证饮食的均衡，多摄入富含维生素和膳食纤维的蔬菜和水果，如西兰花、苹果等，以保持大便通畅，减少体内毒素的积累。
4. 情绪管理：长期的不良情绪，如焦虑、抑郁、愤怒等，会导致肝气郁结，进而加重子宫肌瘤的病情。因此，要学会调节情绪，保持心情舒畅。可以通过听音乐、旅游、与朋友交流等方式缓解压力，释放不良情绪。
5. 运动锻炼：适当的运动有助于增强体质，促进血液循环，对多发性子宫肌瘤的调养也有积极作用。可以选择一些适合自己的运动方式，如瑜伽、太极拳、散步等。运动要循序渐进，持之以恒，每周至少进行三次，每次运动时间不少于30分钟。
多发性子宫肌瘤不切子宫的调养是一个综合的过程，需要从中医体质辨识出发，结合中药调理、饮食调节、情绪管理和运动锻炼等多方面进行。通过这些调养方法，可以在一定程度上控制肌瘤的生长，缓解症状，提高生活质量。但在调养过程中，若出现病情变化，应及时到正规医院就诊。