降血糖可采用几种有效的泡茶法，如用桑叶、苦丁茶、玉米须、山楂、西洋参来泡茶。这些泡茶法利用了它们各自的药用特性，在辅助调节血糖方面有一定作用。
1. 桑叶茶：桑叶中含有丰富的多糖、黄酮和生物碱等成分。其中，多糖能够促进胰岛素的分泌，增强胰岛素对血糖的调节作用；黄酮类化合物具有抗氧化作用，可减轻氧化应激对胰岛细胞的损伤，有助于维持胰岛细胞的正常功能；生物碱则可以抑制小肠对双糖的吸收，从而降低餐后血糖的升高幅度。将桑叶洗净后，用开水冲泡，待水温适宜时饮用，长期坚持有助于稳定血糖水平。
2. 苦丁茶：苦丁茶含有多种有益成分，如氨基酸、维生素、矿物质以及特有的苦丁皂甙等。这些成分可以调节机体的代谢功能，促进脂肪和糖的代谢，减少脂肪在体内的堆积，同时提高细胞对胰岛素的敏感性，使血糖能够更好地被细胞利用，进而达到降低血糖的效果。取适量苦丁茶用开水冲泡，可反复冲泡多次，口感先苦后甘。
3. 玉米须茶：玉米须具有利尿、泄热、平肝、利胆等功效。它含有多种活性成分，如皂甙、黄酮类、多糖等。其中，皂甙有降低血糖的作用，黄酮类化合物可以改善血管的弹性和通透性，有助于血液循环，多糖则能调节糖代谢。把玉米须洗净后，加水煎煮一段时间，然后代茶饮用，能在一定程度上辅助控制血糖。
4. 山楂茶：山楂富含多种有机酸、维生素和矿物质。有机酸能够促进胃肠蠕动，帮助消化，同时可以调节脂肪和糖的代谢；维生素C等抗氧化物质能增强机体的免疫力，减轻氧化应激反应对身体的损害。山楂中的成分还可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，改善胰岛素抵抗，从而对血糖的控制起到积极作用。将山楂切片后用开水冲泡，酸甜可口，既能降血糖，又能开胃消食。
5. 西洋参茶：西洋参具有益气养阴、清热生津的功效。它含有的人参皂甙等成分可以调节血糖水平，增强机体对胰岛素的敏感性，促进血糖的利用和转化。同时，西洋参还能提高机体的免疫力，改善身体的整体状况。取适量西洋参片用开水冲泡，可使西洋参的有效成分溶解在水中，饮用后对血糖有一定的调节作用。
通过上述几种泡茶法，如桑叶茶、苦丁茶、玉米须茶、山楂茶和西洋参茶，能在一定程度上辅助降低血糖。但需要注意的是，这些泡茶法不能替代正规的药物治疗。如果血糖出现异常，应及时到正规医院的内分泌科就诊，在医生的指导下进行规范治疗，同时可以将这些泡茶法作为辅助手段，帮助更好地控制血糖。