职场人瘦后皮肤松弛可通过增加蛋白质摄入、进行力量训练、保证充足睡眠、使用紧致护肤品、补充维生素等办法应对。
1. 增加蛋白质摄入：蛋白质是皮肤的重要组成部分，增加蛋白质摄入有助于维持皮肤的弹性和韧性。职场人可以多食用富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆类等。鸡蛋中的蛋白质含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，是最理想的优质蛋白质。牛奶富含多种营养物质，除了蛋白质，还有钙等矿物质，易于消化吸收。鱼肉的蛋白质含量高，且脂肪多为不饱和脂肪酸，对健康有益。豆类如黄豆，含有丰富的植物蛋白，适合不同饮食需求的人群。
2. 进行力量训练：力量训练能够增加肌肉量，使皮肤更加紧致。职场人可利用业余时间进行一些简单的力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐、哑铃训练等。俯卧撑可以锻炼上肢、胸部和肩部的肌肉；仰卧起坐主要锻炼腹部肌肉；哑铃训练则可以根据不同的动作锻炼到手臂、肩部等多个部位的肌肉。随着肌肉量的增加，皮肤会逐渐变得更加紧实。
3. 保证充足睡眠：睡眠过程中，身体会进行自我修复和调整，有助于皮肤的新陈代谢。职场人应尽量保证每天7 - 8小时的充足睡眠。良好的睡眠能够促进皮肤细胞的更新和再生，减少皮肤松弛的现象。长期睡眠不足会影响身体的内分泌系统，导致皮肤失去弹性，变得松弛。
4. 使用紧致护肤品：选择含有胶原蛋白、维生素C、视黄醇等成分的紧致护肤品，这些成分有助于促进胶原蛋白的生成，增加皮肤的弹性。例如，胶原蛋白可以填充在皮肤的真皮层，使皮肤更加饱满；维生素C具有抗氧化作用，能够抑制自由基对皮肤的损伤，促进胶原蛋白的合成；视黄醇可以促进皮肤细胞的更新，改善皮肤的质地。职场人可根据自身肤质选择合适的紧致护肤品，如乳液、面霜等。
5. 补充维生素：维生素对于维持皮肤的健康非常重要。维生素A有助于保持皮肤的正常生长和分化，维生素C和维生素E具有抗氧化作用，能够保护皮肤免受自由基的伤害。职场人可以通过食用富含维生素的食物来补充，如胡萝卜、橙子、坚果等，也可以在医生的指导下服用维生素补充剂，但需遵医嘱。
职场人瘦后皮肤松弛是常见的问题，通过增加蛋白质摄入、进行力量训练、保证充足睡眠、使用紧致护肤品、补充维生素等方法，可以在一定程度上改善皮肤松弛的状况。但每个人的皮肤状况和身体情况不同，效果可能会有所差异。如果皮肤松弛问题较为严重，建议及时到正规医院的整形美容科或皮肤美容科就诊，寻求专业医生的帮助。