当女友头疼时，可通过心理安抚、创造舒适环境、提供饮食调理、进行头部按摩、合理使用药物等方法来安慰。
1. 心理安抚：头疼会使人心情烦躁、焦虑，此时给予心理上的支持十分重要。耐心倾听女友诉说头疼的感受，表达理解和关心，让其情绪得到舒缓。比如温柔地和其交流，说一些宽慰的话语，分散其对头疼的注意力。
2. 创造舒适环境：安静、舒适的环境有助于缓解头疼症状。将室内光线调暗，避免强光刺激；保持室内安静，减少噪音干扰；调节室内温度和湿度，使其处于适宜状态，让女友能够放松身心，减轻头疼带来的不适。
3. 饮食调理：适当的饮食可以为身体提供能量，缓解头疼。可以准备一些清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤等。还可提供富含维生素B的食物，如全麦面包、香蕉等，维生素B有助于维持神经系统的正常功能。此外，喝适量的绿茶也可能有一定的缓解作用，因为绿茶中的成分对头疼有一定的改善效果。
4. 头部按摩：按摩能够促进头部血液循环，缓解头疼。用手指轻轻按压太阳穴、风池穴等穴位，力度适中，每次按摩几分钟。按摩时动作要轻柔，让女友感受到舒适和放松。
5. 合理使用药物：如果头疼症状较为严重，可以考虑使用药物缓解。常见的药物有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。这些药物具有解热、镇痛的作用，但使用时必须遵医嘱。
当女友头疼时，综合运用心理安抚、创造舒适环境、饮食调理、头部按摩和合理使用药物等方法，能够在一定程度上缓解其头疼症状，给予其有效的安慰。同时，如果头疼症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，以明确病因并进行针对性治疗。
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