睡眠问题导致月经很少，主要与内分泌失调、卵巢功能异常、子宫内膜生长受影响、下丘脑 - 垂体轴功能紊乱、心理压力增大等因素有关。
1. 内分泌失调：睡眠不足或睡眠质量差会打乱生物钟，影响内分泌系统的正常节律。例如褪黑素、皮质醇等激素的分泌会出现异常。褪黑素分泌减少会影响其他激素的平衡，而皮质醇水平升高会抑制促性腺激素的分泌，进而影响卵巢的功能，使得雌激素和孕激素的分泌减少，导致月经量减少。
2. 卵巢功能异常：长期的睡眠问题会对卵巢产生不良影响。卵巢是产生卵子和分泌性激素的重要器官，睡眠不佳会干扰卵巢的正常生理功能，使卵泡发育异常，排卵受到影响。雌激素分泌不足，子宫内膜生长缓慢，就会造成月经量少。
3. 子宫内膜生长受影响：月经是子宫内膜周期性脱落形成的。良好的睡眠有助于子宫内膜的正常生长和修复。当存在睡眠问题时，身体的新陈代谢和血液循环会受到一定程度的影响，子宫内膜得不到充足的血液供应和营养支持，生长厚度不够，从而导致月经量减少。
4. 下丘脑 - 垂体轴功能紊乱：下丘脑 - 垂体轴是调节内分泌的重要系统，它控制着卵巢的功能。睡眠问题会干扰下丘脑和垂体的正常功能，使促性腺激素释放激素、促卵泡生成素和促黄体生成素的分泌失调，影响卵巢的排卵和激素分泌，最终导致月经异常，月经量减少。
5. 心理压力增大：睡眠问题往往伴随着心理压力的增加，如焦虑、抑郁等情绪。这些负面情绪会进一步影响神经内分泌系统，通过影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经紊乱。心理压力还可能引起植物神经功能紊乱，影响子宫的血液循环，使得月经量减少。
针对睡眠问题导致的月经量少，可以采取一些治疗措施。在药物方面，可以使用乌鸡白凤丸、逍遥丸、八珍益母丸等药物来调理月经，但需遵医嘱使用。同时，改善睡眠质量也非常重要。可以通过调整作息时间，养成规律的睡眠习惯；创造安静、舒适的睡眠环境；进行适当的运动，如瑜伽、散步等，来缓解压力，改善睡眠。如果睡眠问题较为严重，可在医生的指导下使用一些改善睡眠的药物，如谷维素、维生素 B1 等。
睡眠问题与月经量少之间存在着密切的联系。内分泌失调、卵巢功能异常、子宫内膜生长受影响、下丘脑 - 垂体轴功能紊乱以及心理压力增大等因素，都可能在睡眠问题的影响下导致月经量减少。通过药物调理和改善睡眠等综合措施，有望改善月经状况。若月经异常情况持续不缓解，建议及时到正规医院就诊。