运动去除下眼袋，可通过促进血液循环、增强眼部肌肉力量、调节内分泌、改善睡眠质量、减轻水肿等方式实现。
1. 促进血液循环：运动时身体血液循环加快，眼部的血液循环也会随之改善。例如跑步、游泳等有氧运动，能让全身血液流动更顺畅，为眼部组织提供充足的氧气和营养物质，加速代谢废物的排出。当下眼睑部位的血液循环良好时，因血液瘀滞形成的眼袋就会有所减轻。
2. 增强眼部肌肉力量：一些专门针对眼部的运动，如眼球转动、眨眼训练等，可以锻炼眼部周围的肌肉。眼部肌肉得到增强后，能够更好地支撑眼部皮肤和组织，减少眼袋的出现。长期坚持这些眼部运动，能使眼部肌肉保持弹性，延缓眼部皮肤的松弛。
3. 调节内分泌：规律的运动有助于调节身体的内分泌系统。内分泌失调可能会导致体内激素水平失衡，进而引发眼袋等问题。通过运动，身体的激素分泌会更加平衡，减少因内分泌紊乱导致的眼袋加重情况。比如，运动可以促进肾上腺素等激素的正常分泌，维持身体的正常代谢功能。
4. 改善睡眠质量：运动能够帮助人们缓解压力，放松身心，从而提高睡眠质量。睡眠不足或睡眠质量差是导致眼袋出现的常见原因之一。当睡眠得到改善后，眼部组织能够得到充分的休息和修复，眼袋也会逐渐减轻。例如，每天进行适量的瑜伽或散步运动，有助于舒缓神经，让人更容易进入深度睡眠。
5. 减轻水肿：运动过程中身体会出汗，这有助于排出体内多余的水分，减轻水肿。下眼袋有时是由于眼部周围组织水肿引起的，通过运动减轻全身水肿的同时，眼部的水肿也会相应减轻。像骑自行车、跳绳等运动，都能促进身体的水分代谢，改善眼部水肿状况。
运动对于去除下眼袋具有多方面的积极作用。通过促进血液循环、增强眼部肌肉力量、调节内分泌、改善睡眠质量和减轻水肿等方式，能够在一定程度上减轻和改善下眼袋问题。但需要注意的是，运动去除下眼袋需要长期坚持，并且结合健康的生活方式，如合理饮食、规律作息等。如果眼袋问题较为严重，建议及时到正规医院的整形美容科或眼科就诊，寻求专业的治疗建议。