来姨妈吃车厘子的正确打开方式包括选择新鲜优质车厘子、控制食用量、注意食用时间、搭配其他食物以及可进行适当加工等。
1. 选择新鲜优质车厘子：新鲜的车厘子营养价值更高，也更安全。挑选时要选择色泽鲜艳、果梗鲜绿、果实饱满且有弹性的车厘子。避免购买有软烂、发霉、变色等情况的车厘子，因为变质的车厘子可能含有有害细菌和毒素，食用后可能引起肠胃不适，在经期身体较为虚弱时，这种不适可能会更明显。
2. 控制食用量：虽然车厘子营养丰富，但在经期也不能过量食用。车厘子性温，过量食用可能会导致上火，而且车厘子含有一定的糖分，过多食用可能会引起血糖波动。一般建议每天食用量在10 - 15颗左右，具体可根据个人体质和身体状况适当调整。
3. 注意食用时间：可以在饭后半小时左右食用车厘子，这样既能避免空腹食用对肠胃造成刺激，又能更好地促进营养的吸收。不建议在睡前吃车厘子，以免增加肠胃负担，影响睡眠质量。
4. 搭配其他食物：车厘子可以和一些其他食物搭配食用，以达到更好的营养效果。比如可以和红枣搭配，红枣也有补血的作用，二者一起食用能增强补血功效；还可以和牛奶搭配，车厘子中的维生素C能促进牛奶中钙的吸收。但要避免和黄瓜、胡萝卜等一起吃，因为这些食物中的某些成分可能会破坏车厘子中的维生素C。
5. 适当加工：如果经期肠胃比较敏感，吃凉的车厘子可能会引起不适，那么可以将车厘子适当加工后食用。例如可以做成车厘子热饮，将车厘子洗净去核后，加入适量的水和冰糖，煮成热饮，既能暖身，又能补充营养；也可以做成车厘子粥，把车厘子和大米一起煮成粥，容易消化吸收。
来姨妈时正确食用车厘子，需要从车厘子的选择、食用量、食用时间、搭配食物以及加工方式等方面综合考虑。通过正确的打开方式食用车厘子，既能让身体充分吸收其营养，又能避免因不当食用对经期身体造成不良影响，有助于在经期保持身体健康。